@alisanova29, кг 15 точно

Хлеб соль сахар, но вес стал уходить после 4 мес

@alisanova29 ссылка

@tanny_boo, да киньте пожалуйста!! Сахара вообще не употребляю

Попробуйте полностью отказаться от сахара и сахарозаменителей. Хотя, я помню, как в самом начале ГВ я не могла прожить и дня без шоколадочки)) Если интересно, то могу скинуть ссылку на группу в телеграмм, где девочки друг друга поддерживают и делятся результатами.

П.С. Не реклама😅

Держала строгую диету, первых 3мес и все ушло, малую сыпало на все(

пп, спорт и подсчет каллорий. Только при дефиците каллорий вы будете худеть. ПП вам в помощь, вкусно и полезно, спорт ускорит процесс похудения и придаст форму.

@karina_singur, а за первый месяц сколько сбросили ?

Здесь много интересного на такую тему))

ссылка

Я за беременность набрала так же , ушли за 3 месяца. Не переживайте ) главное не меняйте ритм )

@alisanova29 , верю.....

@mari1976, это точно )! Но во время Б, как крышу снесло, муж покупал вкусняшки, а я себе балдела) но вот теперь не до шуток ((((

Не нужно мало есть, надо есть здоровую еду и вводить спорт в свою жизнь понемногу 👌

Постепенно уйдет.10 уходят быстро,просто надо об это думать до...))))