@savinova0408 спасибо!

Я беру морской коктейль замороженный (там все морепродукты )размораживаю ,на сковороде обжариваю дольку чеснока потом вынимаю (для запаха )потом туда коктейль,пару минут обжарить и залить сливками ,ещё пару минуть потушить ,посыпать травками прованскими .Тем временем в салатницу крупно порвать лист салата ,выдавить немного лимонного сока ,маслины пополам ,огурец без кожицы (полукольцами )и перчик болгарский соломкой .Сверху выложить морепродукты в сливках .Вот такой вот вкусный тёплый салатик 😋

@nadi8802 спасибо

Помидоры, перец болгарский (жёлтый), морепродукты, чеснок, петрушка.
Из помидор удалить мякоть и нарезать соломкой, перец болгарский нарезать соломкой, чеснок 2 зубчика раздавить ножем и обжарить на капли растительного масла, вытащить чеснок и выложить туда морепродукты обжарить 5-10 минут. Перемешать перец, помидор и море продукты. Добавить немного петрушки.
Сделать заправку и мякоти помидор, чесночка, петрушки измельчить блендером добавить соевый соус и оливкого масла.