Вопрос к девушкам с диагнозом ГСД на данный момент и тем кто это все пережил🙏🏻
Примерно в 30 недель решила измерить домашним глюкометром уровень сахара в крови(ела много сладкого,не могла остановиться )
Когда увидела цифру 6.7 ахренела,испугалась,и естественно начала правильно питаться исключив простые углеводы. После жалоб в ЖК,тестов мне не назначали,только сказали "кушайте меньше сладкого" что я собственно и делала
Держалась таким образом до 37 недели ,показатели были нормальными по сравнению с пиковой цифрой в 30 недель ( были от 4.3-5.4)
Но.........ближе к 37,5 неделям я понимаю что все вроде гуд и естественно срываюсь((((.....начинаю снова ЖРАТЬ сладкое изо дня в день увеличивая количество( при этом контролировала сахар,выше 5.2 не поднимался)
Не сплю примерно с 4 утра ,потому что дикая сухость во рту,постоянно хочется пить ,померила сахар 5.9 млять🙊 .....в общем я на панике(((( понимаю,что сама виновата сама дура.... но как сейчас выйти из этого состояния???? ! В инете очень много противоречивой информации,хотелось бы реальные ситуации из жизни 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Комментарии
@tulibatuli вот-вот, именно поэтому я его и не исключаю.
@ivchik21, про чёрный шоколад кстати я очень поддерживаю ,хороший горький ,я в своё время на 8 кг похудела,из сладкого у меня остался лишь он 👍🏼
@tulibatuli не за что, обращайтесь. Ну вот вам для примера: у меня натощак сегодня было 4,4 сахар. После завтрака (чай без сахара с лимоном, маленькая зефирка Шармэль, бутерброд с икрой и огурец) сахар поднялся до 6. Это много. И я точно знаю, что это из за Шармэля. Потому что - молочный, а не горький шоколад. Значит, Шармэль в дальнейшем полностью исключается. Посмотрим что будет после обеда (шурпа и салат). А сейчас у меня мой стандартный перекус: яблоко и орехи.
Причем ситуация с Шармэль в данном случае не срыв, а эксперимент. Если я не знаю, могу ли я себе что то позволить, я пробую это разово и смотрю на результат по сахару. Если сахар резко повышается, то данный продукт я исключаю из рациона. Таким образом формируется правильное меню, которое не вызывает у меня отрицательных эмоций "потому что нельзя то-то и то-то, и я вынуждена есть это". Мое меню состоит из проверенных и любимых блюд. И поэтому я не чувствую себя в чем-то то ущемленной.
@anytina, @vasiliskka, @multyaha, @irinaburova, @viktoooriash, @tasen, @tmasha, @evgengame, @albertovna.89, @ivchik21, @tanyashutko, спасибо девочки ,очень поддержали ,кто как смог,даже тот кто поругал ,это тоже сегодня поддержка🙏🏻
очень нервное утро было из за этого,но я прям себя беру в руки. Хочется сказать как в детстве....я больше так не бууууууду 😩😜
@tulibatuli не запрещено, если не злоупотреблять. И я ем только горький шоколад. Удивительно, но он поднимает сахар гораздо меньше, чем многие другие продукты.
В моем профиле в фотографиях есть рекомендации моего эндокринолога. На 100 процентов я им не следую, но держать сахар в норме мое питание позволяет отлично.
И да, все зависит не только, что есть, но и когда есть. Если у вас нормальное и правильное шестиразовое питание с интервалом 2-3 часа между приемами пищи, то сахар контролировать совсем не сложно.
@albertovna.89, ну это как бонус 👊🏾по щщам ,тоже хорошо работает терапия
@tanyashutko, спасибо ,если можно , milaxa1988@inbox.ru
@albertovna.89, после еды через час максимум 6.2 было при показателях натощак 5.0-5.2
Просто я себя отвратительно вела последнюю неделю в еде(стыдно(надеюсь себя в руках держать .еще специально сюда написала,чтобы поругали дополнительно 🙄
@ivchik21, я там у вас увидела шоколадку....эээээ,это вам не запрещено?я наоборот до "срыва" обходила стороной их
Мне стол #9 прописали, вполне себе приемлемая диета, мы с мужем от нее не страдаем. Мне запретили полностью фрукты, мед и соки, можно шоколад, немного. Хотите на почту скину диету?
У меня сахар обычно натощак от 4,3 до 5,0. Питаюсь я правильно, иногда срываюсь, конечно, но в целом сахар у меня выше 6,5 не поднимается. Выше он поднимается, только если я даю себе слабину, и ем что то, что надо есть отдельно, вместе с основным приемом пищи.
В целом питание у меня такое:
В 9:30 или в 10:00 - завтрак (встаю я в 9:00) обычно это свежие овощи + белковая пища (вареные яйца, бутерброд с икрой, бужениной, отварным языком, могу съесть и просто котлетку или ещё что то такое: рыбу, мясо), обязательно утром чашка чая с лимоном и без сахара. Чтобы было вкуснее, лимон давлю ложкой, чтобы сок смешался с чаем. До беременности в утренний чай шла 1 ложка сахара.
Через час после еды меряю сахар.
В 11:00, или 11:30, самое позднее в 12:00 - перекус. Обычно это фрукты и орехи. Иногда - ягоды со сметаной, в очень редких случаях - мороженое пломбир с ягодами. Иногда творог.
В 14:00- обед. Овощи + белковая пища.
После обеда через час - замер сахара
В 16:30 - перекус (либо чай с шоколадкой, либо то же, что и в первый перекус, только без орехов)
В 19:00 - ужин, как правило, это супчик. Если супа нет, то опять же свежие овощи, белковая пища. И вторая чашка чая (в том случае, если чая не было в перекус)
Через час после ужина - замер сахара.
В 22:00 - стакан кефира на ночь.
При таком рационе и питании сахар у меня четко выше 6 не поднимается. И вес сильно не растет, изменения то в сторону похудения, то в сторону набора строго в пределах 200 грамм.
Вот так.
@albertovna.89, вчера грешила ещё арбузиком часов в 22😒😩
@viktoooriash, с тестом мне уже поздняк метаться вот за гликированный гемоглобин мерси,забыла про него,завтра пойду сдам 🙏🏻
И быстрые угли уже мужу нагрузила с собой на работу ,чтоб не мозолили глаз
@evgengame, на ГСД можно сейчас сдать, но для это большой удар для поджелудочной. Сдайте для начала надо гликированный гемоглобин. А глюкоза и инсулин уже не информативна, нужно смотреть с нагрузкой. А ещё лучше соберите все анализы и к эндокринологу. И главное соблюдайтесь диету номер 9(черешня, виноград, выпечка, сахар, мёд, варенье и все быстрые углеводы под запретом)
@tulibatuli, нет,насколько я понимаю сейчас вам его делать не желательно ,а просто сдайте венозную кровь на глюкозу на тощак,затем днём после того как покушаете )))
И не накручивайте себя я думаю у вас нет никакого диабета
Сдайте платно анализ если не сдавали а глюкометры привирают )
@tulibatuli, видимо мой организм готовился к родам все 27 лет моей жизни 😅😅😅😅😅
@tmasha, да уже и не к чему сдавать 😬😜у вас все в порядке ,видимо перед родами организм запасается впрок энергией
@tulibatuli, вот я тоже задалась этим вопросом. Мне кажется ГСД диагностируют прям большинству((((
Вот я тоже последнюю неделю веду себя неадекватно со сладким, стыдно капец стало!!!!!!!!!! На гсд не сдавала
@tasen, да на самом деле 13 лет назад я изучала Акушерство и гинекологию,и вот хоть убей,не помню ,чтобы тогда понятие как ГСД было. Я так поняла что не очень давно начали выявлять это заболевание. Таких диагнозов не ставили ,был обычный СД
А сейчас смотрю поголовно((((очень у многих
@tulibatuli ну ладно вам) подруга мне сказала, перед родами наесться чего-то вкусного один раз в разумных пределах) вот вы видимо вчера это и сделали, постарайтесь сейчас питаться правильно, а уже когда кормить начнём с вами совсем правильно все будет и тогда точно сладкое ни-ни..
@tulibatuli, на данный момент да. Показана госпитализация в 37 нед, инсулин не хочуууу.... надеюсь без него обойтись
Кстати про черешню не знала(((((
Да что там черешня по сравнению со вчерашней сгухой и шоколадкой .... пишу и прям ком в горле (((( точно не повторю этого ....так стыдно (
@tulibatuli а вы знали, что в 100 гр черешни пипец сколько сахара)))) я её обожаю, но не очень нажимал, исключила бананы, виноград-вот клубничка, смородина, киви - хорошо) водичку типа боржоми, кефирчика, гречка и поменьше риса, очень много сахара в нем.
@tasen, дааааа....нормально же все было эти 2 месяца,на черешне абрикосах и клубнике,что я начала снова подъедать,не пойму.
Чувствую себя сейчас наркоманкой на срыве(((((
@tulibatuli это шикарно)))) у меня 5.05 было) главное не запускайте и переходить нам с вами нужно на ягоды))
@irinaburova, вот посмотрела в обменку сейчас 19 июня по биохимии глюкоза в крови 4.16🤷🏼♀️
@tasen, общая прибавка 11 кг,плод 3400
Сейчас даже в обменку заглянула ,19 июня биохимия показала 4.16 в крови
Сахар до еды должен быть не выше 5,1, после еды - через час, до 6 с чем-то не помню..
Ну во-первых спокойствие. На 39 недели вам конечно уже бежать никуда не надо, мне тоже ставили этот диагноз, показатели у меня правда меньше были, но поставили мне его неделе на 24-проверили все что можно, маркеры преэклампсии, мои почки, анализы-вроде норм, но люблю я сладкое... Пипец люблю... За весом и состоянием плода слежу.. У меня лично сахар очень скачет от нервов... Поэтому вот не выспались, накрутили себя, может он и подскочил
@tulibatuli, сразу поставили гд , как кровь сдала, меряю - прыгает от 5,8 до 9
@tulibatuli, это хорошо. После рождения нужен контроль. Сама только вчера узнала о том, что у меня ГСД.
@multyaha, было все в порядке по анализам ,я же не совсем ку-ку контролирую все,что приходит с лаборатории.
Вчера делала узи 3.400 максимум плод.
Просто куда мне бежать ,к кому обращаться если срок 39 недель и я уже на сумках в роддом 😏
@tulibatuli, проблемы с дыхательной системой и гипогликемия. Плюс большой вес плода.
У меня поднимается до 9 , снижаю физ активностью, стараюсь кушать правильно - особых назначений кроме диеты пока нет....
@tulibatuli крупный плод, пороки развития, инфекции в первый месяц жизни, развитие диабета в будущем у ребенка, внутриутробные инфекции. Такие диагнозы сами себе не ставятся, и не понимаю почему на это не обратили внимание ни в ЖК, ни вы, по одному глюкометру такой диагноз не поставить.
@vasiliskka, да я знаю про погрешности его( но все равно он вырос
Гсд это очень опасно для мамы и ребенка, как вы это просто пустили на самотёк? Ищите у нормальному врачу!
Так , для информации - Домашний глюкометр ( все ) показывают всегда чуть больше чем в лабораториях. ( проверено лично мной и ещё многими другими ) на 0,5 где-то больше
Это же риск не только для вас но и для ребёнка
Девочки, не грызите себя за маленькие слабости, в нашем случае главное у кого ГД- кушать чаще но по- немногу, вот уже на себе испытано, могу есть пустую гречу, пить воду а сахар будет-9🤥, а могу съесть пироженку, мороженнкуИ так далее и он 5,8☝️главное после сладкого не лежать а двигаться и кушать это не на ночь. Промежутки больше 2 часов и сразу скачки сахара идут, ограничивать конечно нужно себя, но не до фанатизма.Всем здоровья!