Mom.life
Екатерина
@ivchik21
Russia, Moscow
36
записей
40
подписчиков
788
комментариев

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
В кои то веки решила заняться своим здоровьем и внешностью. И конечно, перво-наперво ставлю целью сбросить лишний вес!

План такой:
1. Пересмотреть питание, сократить сахар и мучное + водичка (2 литра максимум)
Чтобы не быть голословной, с завтрашнего дня буду фоткать еду. Это не диета, это просто попытка с планировать питание.

2. Физическая нагрузка.
Каждое утро в течение часа у меня будет комплекс упражнений (в основном направленный на устранение жира с живота) и велотренажёр. Раз в недел...
Читать далее
02.04.2019
5
anastasia_ef Вот такой совет для похудания. Есть внутренний жир который ни какими упражнениями не убрать. Хорошо его сжигает
annapodg691 Желаю удачи, отличный план! А с гардеробом сами планируете разбираться? Можно воспользоваться услугой стилиста/шоппера, могу порекомендовать девушку,
leeloo. Как у вас дела с вашими планами?)
Читать все 15 комментариев

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!