Наринэ или сами сделайте. Сейчас еще и закваски продаются, в мультиварке можно йогурт натуральный сделать, творог из молока сварить, творожок из замор кефира выцедить :)
сметану, слив.масло, кефир и творог беру у одной женщины знакомой, она сама делает дома, это настоящий источник жиров, кальция и полезных бактерии. Все что в магазине это все из порошка, в них мало пользы. Если есть возможность конечно лучше брать домашнее хотябы кисломолочку