Дівчата питання в мене яке напевне разів двісті тут задавали. Який раціон харчування годуючої мами ви вели до 1 місяця. Які продукти вживали? Я їм:
1. Суп з картоплею, морквою, гречкою
2.каші : пшенична артек, гречана
3.відварне м'ясо телятина курятина
4.відварна біла риба
5.твердий сир
6.кабачок на пару і в духовці з морквою і картоплею
7.зелений чай , цикорій
8. Хліб без дріжів
9. Масло в кашу
Я придерживалась диеты (как многие выше перечислили:каши, варёное мясо,кабачки... Без помидоров,огурцов). Очень тяжело,особенно,если учесть,что мясо я не очень то и люблю,а основой моего летнего рациона всегда были овощи и фрукты. Потом как-то не смогла устоять перед ароматом из пекарни-купила плюшку. Ивановой раз съела где-то треть булочки-никаких последствий;я расхрабрилась и в следующий раз съела почти целую:( может так совпало,но малыш промучился с коликами почти всю ночь( был ещё эксперимент с молочной рисовой кашей-нас закрепило(?возможно это совпадения,но экспериментировать после этого было страшно. Мои знакомые же напротив-безо всяких ограничений и булки сразу кушали и арбузы-все ок!наверное кому как повезёт! Сейчас нам 2,5 месяца,я добавила йогурты (черничный и персиковый),персики,дыню,желтые помидоры (ела и красные-ничего) и халву. Единственное -последние две недели малыш стал редко какать-сначала через день,теперь раз в три-четыре дня.
@polina555987 дякую) за перепелині яйця взагалі не чула. Знаю що не можна і все. Можна буде спробувати. 😄
@druckaya.lesya також хочу перейти на таке харчування, але ніяк не наважусь
Я с роддома ем все. Ну кроме всяких там майонезов, колбас и тому подобного) и ещё острого не ем и жареного стараюсь по минимуму. С животиком проблем небыло. Один раз диатез был от торта пражского магазинного и все. Фрукты и овощи по сезону кушаю. Диету ни дня можно сказать не держала, просто питаюсь адекватно, все в меру и без вредностей.
@okhrimets, кажуть, що червоне не можна, бо алергія буде. Але не знаю. Хоча сама теж ще не їла.
@okhrimets я ем помидоры)не знаю почему нельзя)и борщ кушаю)на 2 месяца была на диете, боялась навредить ребёнку)
@yuliya.nesvyatypaska ой так хочу сала з помідоркою, але це ще не скоро😥. А чого помідори не можна?🤔
@okhrimets можно) только белый)я ела детский) Права тяжело остановить на одной штуке)
@yuliya.nesvyatypaska за зефір я навіть не знала , що можна. А я ж так його люблю😊
Я так ела до 1,5 месяца.Печенье Мария,1 штука зефира в день и банан.А потом начала потихоньку есть всё)))
@okhrimets ну овочі в будь-якому у випадку це - користь. Як на мене, їх забагато не буває. Дивіться по малюку, і щоб ви сита була. Тому що я постійно була голодна😁
@kuljoveka оце я спочатку їла тушковані овочі і яблука. А педіатр сказала прибрати овочі бо забагато.
А також чорний чай з молоком. Зелений чай насправді містить в собі велику кількість кофеїну
До вашого списку додам:
- Брокколі, цвітна капуста, перець, баклажани (все тушковане), запечені яблука, банани
- молоко коров'яче магазинне (не більше 1 склянки в день), творог 5% жирності, кефір 2.5% жирності, яйця
- печиво Марія, з 2-х місяців могла дозволити зефірку
- всі крупи
Моя дитинна була не алергенна, їла все. Один раз обсипало на коров'яче домашнє молоко, тому змінила на магазинне
Пробуйте все, молоко не вырабатывается напрямую из вашего желудка)
Газики у малыша в любом случае будут, так настраивается пищеварительная система, нужно пережить.
В моём случае жкт ребёнка реагировал негативно только когда ела варёные куриные яйца (3 раза была плохая реакция🤷), пшеничная каша также попала под подозрение.
@anesthesiaya нам 13 вересня буде 2 місяці. Я їм вже майже все. Тільки не капусту сиру, бобові. Ще не їла диню, кавун, кукурузу. Топчу борщ з капустою, сало і підсмажене, їла піцу 4 сири.