Еще один сезонный рецепт без вреда для фигуры :
🍆баклажан 200 гр;
🍆 творог детский (пастообразный)-150 гр;
🍆 базилик (или ваша зелень по вкусу), 1 зубчик чеснока, соль, перец.
➡️Баклажан режем вдоль на слайсы
➡️Збрызгиваем кунжутным маслом(совсем немного) и в духовку при 200 гр на 15 минут.
➡️Тем временем делаем начинку:смешиваем с творогом, чесноком и специями.
➡️Начиняем баклажаны творожной пастой с зеленью!Можно добавить помидор!!Готово🔥🔥🔥🍆🍆🍆💣#olhad_полезнаяедая
ссылка
Комментарии
@s.l.v. тут даже и диетолог не нужен! Конечно нельзя!
@olhad, вот и понимаю,что бред!и это в дорогущий клинике.в меню обычный рис,про бурый и нешлифованный ни слова и картошку в мундире нельзя печёную...ну такое
@ole4ka1986 @dama_vzroslaya С фетой уже был рецептик ранее)))😉тоже очень вкусно 🔥
@alexmomdasha Некоторым тяжело остановиться,поэтому 30% жира,как минимум в сыре фета и до 5% в дет.творожке-иногда играют огромную роль😂
@olhad аа..так с моцареллой тоже диетично и с фетой,в моем представлении-это ж не жирный козий или твердый сыр)))
Просто одно дело съест 3-4 рулетика или 10-15😂😂😂😂😂😂
@sirofima )))Да,это вкусно,не смотря на простоту))
@alexmomdasha С моцареллой, фетой,фидадельфией -супер вкусно,но девочки просили писать диетические рецепты,вот и написала с творожком,как альтернатива
@alexmomdasha Я немного другое рекомендую,могу пост позже написать!
@olhad ты разгрузки девочкам не рекомендуешь?
Позавчера так делала💪💪💪💪только с моцареллой,немного йогурта и чеснок.
Блин я вообще не умею их готовить у меня всегда получается говно несъедобное..
Даже если я все буду делать четко по рецепту
А я похоже с кабачками делаю. Режу кольцами, обжариваю и сверху творожок+чеснок+зелень.
Вкуснятина))) правда я сачкую и обжареваю баклажаны, а не в духовке))
@olhad, можно вопрос не по теме,но как диетологу:подруга курила индивидуальный курс по похудению и там 5 день полностью арбузный,кроме арбуза ничего нельзя-это вообще нормально?)
Уже заказала мужу баклажанов ))но я хочу с фета запечь просто ))
@k.dariia92 Ага,еще и орех грецкий хорошо впишется🔥🔥🔥🍆👍
Это нереально вкусно) на днях хотела воплотить, но руки не доходят🤪 и пармезаном сверху!😋
@julietta_inlove Если не боитесь калорий-сверху очень вкусно пармезаном присыпать👍
Класс! Спасибо! Как раз задумчиво смотрю на баклажан в холодильнике 😅👌🏻
@apogei.alena, ну вот бред полнейший 🤦🏻♀️