девочки, тема, которая меня волнует.может кто-то еще ищет способы борьбы с "мешком" над шрамом после кс.
после завершения гв я резко набрала вес, вес за несколько месяцев тренировок дома и диеты удалось вернуть в норму, а вот этот "мешок никуда не уходит. посоветуйте, проверенные упражнения для борьбы с ним😬
кому нибудь ставили патологический набор веса? посадили меня на диету, хожу злая, всю жизнь борьба с весом, вечно на диете, и даже сейчас посадили, я когда нибудь смогу похамячить нормально
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Вот и я!!! Три месяца борьбы с лишним весом. Все банально : пп, домашние упражнения 2 раза в день по 20 мин., антицеллюлитный массаж, кедровая бочка,бассейн раз в неделю. Я счастлива!!!!
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Ох блин-только сейчас поняла, что ЦБ принадлежит США(( И идет борьба за суверенитет 😭
Анфиса·
Мама сына-младенца
У меня небольшой, но вот если хорошо поесть, то это ужас😂😂😂
Тоже послушаю
Ольга ·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
У меня тоже небольшой, но когда поем, как будто беременная...после тренировок для похудения, тоже малямс остался :( послушаю
Анна·
Мама двоих (1 год, 3 года)
После первого кс все было отлично, а вот после второго тоже этот мешок, хотя вес меньше :-( Тоже послушаю способы его убрать...
Юля·
Мама сына (1 год), беременна (29 нед.)
“Мешок» над швом можно убрать только питанием! Строго держать диету
Вот Вика писала про это
Юля·
Мама сына (1 год), беременна (29 нед.)
oxy·
Мама двоих (младенец)
@eva1334, а почему после завершения ГВ поправились?
Janny·
Мама сына (1 год)
@oxy6slim не знаю, за пару месяцев после завершения набрала почти 10 кг. не могу сказать, что я еда много, что гадости всякие жрала, кучу диет перепробовала, а вес все прибавлялся. я уже чуть не плакала, а потом так же резко стал вес уходить🤷♀️
Janny·
Мама сына (1 год)
@sergeewayulia в принципе так и питаюсь, полностью исключила молочку, сладкое, мучное. единственное, что нет режима в еде(
мать·
@sergeewayulia у меня нет мешка над шрамом, но кожа не такая упругая. После первых родов тоже моментально в форму пришла.
Я сейчас уже который день думаю, может уже можно планку начать делать.
oxy·
Мама двоих (младенец)
@eva1334, ааа... ну, это гормональный всплеск по-ходу. @sergeewayulia, верную информацию скинула. Это я из личного опыта говорю. Сейчас тоже бросила кормить, прибавка -17 кг, ДР отметила, беру себя в руки! Начните с будильника, мой совет! Реально, питаться нужно по часам! И не забывать про воду! Это сейчас мой бич, не могу войти в колею , не лезет вода☹️
Юля·
Мама сына (1 год), беременна (29 нед.)
@eva1334, ну значит надо продолжать в том же духе
Спорт и питание
oxy·
Мама двоих (младенец)
@capricious_mother, ещё времени мало прошло, прес и планка только 2,5-3 месяца спустя после КС!
мать·
@oxy6slim и вакуум нельзя?
Ещё месяцок потерплю, малышарику во вторник 2 месяца будет.
oxy·
Мама двоих (младенец)
@capricious_mother, потерпите, чуток осталось! Здоровье важнее.
Katerina·
@eva1334 о. А я на 5 поправилась после завершения гв. Гормоны эти. В общем только спустя 5 месяцев вернулась в прежний вес. С января опять поправилась и тоже мешком живот, но у меня не кс. Села на пп, тренируюсь, живот стал уходить. Да, режим нужен и в еде и в тренях