@nic_marina92, какой ужас 😅😅 надо запастись валерьянкой

@adelita, спасибо )

@ya.katya.ya просто представьте, что вдох и выдох проходят через низ живота))

@adelita, спасибо за совет 🌹 буду тренироваться 😅

@adelita, объясните как это ? У меня чёт не получается ☹️

@ekaterina.24 Да, сразу отпускает)) Сейчас конечно тоже можно попробовать, вреда от этого нет)

@adelita, а если просто тонус дыхание поможет?

Прочитала комменты, я думала просто тонус) Да, тренировочные могут быть весьма болезненные, особенно ночью

Дышите через низ живота, он расслабится))

@albina_2702, ох..😫 С одной стороны хорошо, что есть тренировочные.. понимаешь, чего ждать 😬 а с другой стороны..нафиг надо 😭😅

@ekaterina.24 то ли ещё будет🙂

@elenka_krd, у меня ночью началось все и с периодичностью 2-2,5 часа хватает и отпускает 😩

@ekaterina.24, как я вас понимаю... боль ужасная... у меня с 18.00 19.07 хватает до сих пор, спать не могу, промежутки не больше часа...

@innarishatkizi, живот каменеет и тянет больно, как на месячные. Потом отпускает и через время опять повторяется!!!

@albina_2702, если тренировочные такие адские, то что на родах 😱

А как вы чувствуете что у вас тонус?у меня тоже сегодня весь день поясница болит и в ногу правую отдает,только срок маленький и чет разпереживалась

Тренировочные похоже