На заметку будущей маме😊 http://vskormi.ru/mama/chto-mojno-est-kormiaschei-mame/

Ну еще добавлю. Мне очень нравились видео на ютуб Нины Зайченко- консультант по ГВ. У нее там несколько видео о питании кормящей матери, о мифах, о коликах.

Еще здесь есть блогер @evabird_gv - у нее тоже очень много полезного.

А по теме, вот #еваогв_диета 😉

Я все по немногу ела )

@nastya_ucdan не переживай ещё все впереди я тоже так думала а когда схватки пошли чуть ли глаза не вылезли в наружу 😂

@berfinka ни с одним из детей проблем не было. Ела и пила все. Повторюсь, это все индивидуально

@renatakhs у деток до 3 лет формируются все ферменты, у кого-то быстрее у других медленнее отсюда такие реакции, я побывала у нескольких аллергологов, обслуживающих именно детей, не просто врачей, а работающих в больницах с огромными потоками и все они за ограничения и во время гв и против резкого введения прикорма (о том, когда не с 1чл). Моему сыну еще в больнице сорвали жкт с рождения так, что до сих пор многое не перевариваем, прикорм вводила с трудом, я к тому, что с маленькими крохами осторожность не помешает, лучше перебдеть :(

@berfinka ну это уже индивидуальная реакция .

@nastya_ucdan, а где такое продают? В метро?

@renatakhs я и огурцы ела и виноград и капусту. Ни газов ни аллергии

@renatakhs когда у ребенка кожа сходит и волосы Клоками падают и не так подержишь диету, слава Богу вы не видели этого, а я видела

@nastya_ucdan по твоему описанию похожи на схватки. Да это просто готовится матка, мне Узист тоже сказал, рано не рожу. Но рисковать тоже не хочу, лучше 23 сделать КС. Мало уже осталось 😍😍😍😍

@nastya_ucdan, я тоже компотики люблю из сухофруктов😋

@maia_gok,спасибо 💐💐💐о так это прям находка 😀не будет какулить я чернослив сьем, ч его люблю очень, буду еще кампоты варить себе с кураги и чернослива еслт что.

@nastya_ucdan, 😀😀. Когда не какунял по 5-6 дней, то ела чернослив несколько штучек. Тоже все было ок, не было реакции. Ты все по чуть чуть пробуй и смотри на реакцию, если все ок можно и побаловать иногда себя чем то вкусненьким .

@sabinabdul, у меня знаешь как стреляет там в промежности очень и вот давит прессом как будто на низ живота и спина внизу болит все вместе короче, такое чувствовать что она внутри переворачивается чтоли и давит..не могу объяснить

Я иногда забиваю на это, муж говорит может раньще я говорю неее точно ни раньще, если не кесарево родила бы в пдр сто пудово) нам там комфортно слишком

@nastya_ucdan может не понимаешь)) у меня тоже не совсем то, что описывают... У меня просто бывает прострелы в одном месте или же тянет низ живота, но не бывает так, что и поясницу тянет и живот.. что то одно(

@maia_gok, но про серил я успела прочесть 😀😘

@maia_gok, капец я криворукая я твой комментарий удалила второй хотела ответить и вниз нажала нечайно и пропал 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

@nrsadikhova,

@nrsadikhova,

@nrsadikhova, я вот это пью всегда оно божественно 🧡

@sabinabdul, у меня нету схваток или я не знаю ято это, болит все так иногда что звезды в глазах , наверное это оно😀

Собираюсь придерживаться диеты хотя бы первые два месяца, пока у малыша не установится нормальное пищеварение. Буду просто стараться есть простую еду без специй и соусов и все варенное картошку, куриные крылышки отваренные, говорят в крылышках меньше всего гормонов, каши на воде. Мне нужен какой то вкусный напиток чтоб пить его при кормление ночью, не хочу есть ночью но знаю что будет хотеться. Хочется что то типа какао с молоком, но вот говорят что молоко нельзя, может куплю тогда кокосовое молоко или сама сделаю миндальное.

Я вот такой нашла , зеленый можно , желтое иногда , красное нельзя , но я сама думаю что красное то оно и вообще не стоит и так есть но иногда хочется вредного и запрещенного))) я придерживаюсь правила что можно иногда но в меру и смотреть реакцию те же цитрусовые и яйца у меня подруга ела прям по маленькому кусочку и смотрела реакцию и постепенно доходила до нормы и не было ни аллергия ни колик ни запоров 3ое деток и все она так кушала начиная с кусочка одного .

А по теме, вот #еваогв_диета 😉

@gunay_tan, спасибо!) я не блогер, а всего-лишь, консультант по Грудному Вскармливанию😊😘💐

С многим "можно" не согласна, но нужно смотреть по своему желудку и после реакции ребёнка. Но как по мне цветная капуста и свёкла не желательнве продукты. Яблоки и груши рекомендуют есть толькоь запечёнными. Яйца ем теперь каждый день, не ела неделю - эффект тот же, главное есть домашние или хороших марок. Но все индивидуально. Я пока от многого отказалась, постепенно пробую и смотрю на реакцию

@nastya_ucdan жду)) скорей бы прошло уже. У меня иногда такие болючие схватки)))) у тебя как?

Ну еще добавлю. Мне очень нравились видео на ютуб Нины Зайченко- консультант по ГВ. У нее там несколько видео о питании кормящей матери, о мифах, о коликах.

Еще здесь есть блогер @evabird_gv - у нее тоже очень много полезного.

А я всю колонку « нельзя» ела. Никаких проблем не было ни у меня, ни у дочи. Ттт

Ну кроме бобовых и острых специй

@sabinabdul, да а что делать, придется милая моя))) ну что ты ждешь?2 дняяяяя Сабииинааа😰😰😰😀😀😀

@1203 я зимой напичканные ела , так сильно хотела. А сейчас в день целый арбуз сьедаю. Особенно ночью с трех до 6 утра, помогает от изжоги, от жары спасает не на долго.

@1203 у моих сыновей на огурцы - 💩 пеной ))) у обоих. У старшего когда это было , я в больницу поехала, сразу сказали, наверное огурцы ели.. А я молодая неопытная))) да, говорю, ела. Не желательно сказали. И сл вторым так же...как огурцы поем, так какает пеной)))

Да при ГВ так смотришь ничего есть нельзя(( придется придерживаться, чтобы у ребенка коликов не было.

@ayagoz89, арбуз ем, и даже вместо салата с основной едой. Все норм! @renatakhs, огурцы причём? Это почти вода) я ем за завтраком

@renatakhs 👍супер. Я только рада буду если не будет побочных эффектов(колики, газы, пятны не дай Бог конечно)

@maia_gok, ой маночка)) я ее в токсикоз хотела постоНно варила себе))) 😇 ксати да мен предупредили типа все в блендере надо , супы кампоты из сухофруктов чтобы какули были в норме😀 я и думаю как я буду жить😂

@nastya_ucdan придет придет. Будут молочные реки 💪

@ayagoz89 ??? Уже многие врачи опровергли эти диеты кормящих .

@renatakhs, да правда как не в себя порой, муж говорит ешь арбуз и сама как арбуз😇 спасибо 😘

@renatakhs, тортики боже 😍 я вот буду свои печь запеканки там всякие как раньше, я смысл уловила от чего могут быть проьлемы у ребёнка, буду примернл питаться для себя и для нее))) а вообще еще б молоко пришло 😀а то раскудахталась тут я )))

@renatakhs хи хи, 😀 пишут то знающие, проводящие опыт , работающие в сфере здравоохранения. )) кому верить если не им ).

Хотя всю беременность ела и пила что хотела )), стыдно признаться но факт.

Я ела всё, кроме бобовых и цитрусовых. И даже каши молочные, очень люблю манку, мне мама ее после кс первый месяц варила☺️. А когда дочка родилась, мне врач ничего не разрешала , кроме каш и бульонов и я ходила голодная и злая😀

@nastya_ucdan ну когда на гв , там все же лучше ограничиться ))) я об этом 😊 а так, приятного аппетита 😘

@nastya_ucdan кончено все индивидуально. Я за то, чтобы все есть в небольшом количестве . И тортики ела сразу почти )))

@ayagoz89, по поводу арбуза я тоже интересуюсь @renatakhs, я вот львиную ем😂 пол арбуза среднего могу за денб иногда больше

@renatakhs, я пью кофе без кофеина всю беременность

Про диету ,ну я допустим скинула это не для того чтобы кто то питался по этому списку а там запрещенкц норм расписали

Питаться надо нормально, но еслт у дитя аллергия то вот такие таблицы просто спасения, сидишь и думаешь а че я съела не так

@ayagoz89 на заборе тоже пишут.. Если вы его едите при беременности, то при гв проблем быть не должно. Вы же не львиную дозу сьедаете.

@renatakhs пишут что лучше исключить до двух месяцев как минимум

@berfinka, боже что правда они такое творят? 😬 зато 40 дней мы никому реьенка не показываем и на улицу не выводим! Едрен законы... ну и мамаши!

@berfinka почему это?

@ayagoz89 а чего переживаете? Кушайте на здоровье

@ayagoz89 не советую вам арбуз

@marishach ну хз

Я с самых родов пью кофе. В больнице мне сказали пить как анестезия отошла . Я вообще кофеман. И без кофе не могу.

И да , считаю, что диеты кормящих - это прошлый век. Ела все всегда , кроме запрещенки ( фасоль, бобовые, капуста, огурцы, виноград ).

Я переживаю насчет арбуза ), без него день не день ))

Планирую по чуть чуть попробовать , посмотреть на реакцию. Надеюсь побочных эффектов не будет.

@olyaturunc2018 если только береки, вчера пока сидела у куафера в биберон ребенку колу налили и напоили

@berfinka @berfinka, не то что удар))))... сами едят как не в себя и детям пихают в пол года бюреки и дети все как шарики

Кофе нельзя, а тут каждая вторая мама жить не может без кофе.

Покажите таблицу кормящей мамы турчанкам, это для них будет удар 😀хотя у нас в прегги тоже девочки многие не знают, что такое ограничения и коликов тоже)