@nataliyakorabel будем надеятся что скоро пройдет 🤞🏼🤞🏼

Аналогично сегодня утром, просто расходилась и все, но нога болит😢

@svtlnbs она уже вкурсе, спасибо

Мне тоже магний очень помог

Магний и сказать гинекологу

@daria.atrelya спасибо! Буду пробовать, надеюсь повторов не будет😀

@milk1011 даже не для профилактики, а когда уже судорога схватила. Меня отпустило моментально. Там как-то мышцы отпускает. Сейчас я когда по утрам потягиваюсь, я всегда еще и носок на себя тяну. Было пару раз, до того как узнала об упражнении, больше не повторялось. Ничего не пила

@tosuaroza спасибо!😊

@daria.atrelya спасибо! Это просто для профилактики? Раньше спортом занималась, но даже при супер нагрузке их не было, а тут жесть..

@my_sweet_baby благодарю 😊 тоже стараюсь тянуть и растирать, но такая боль...

@katty_fil спасибо)))

Магнерот пью

Мне помогает упражнение, подруга-спортсменка подсказала. Можно делать лежа или стоя. Когда тянешь ногу, то и носок одновременно тянешь на себя. В идеале это надо делать руками, держась за носок. Может муж помочь. В первый раз больно, но если взять за правило, то больше инцидентов не будет.

Кальцемин пила с 20 до 32 или 34 недели, точно не помню

Дальше терпела, носочек ноги на себя тянула, ногу растирала, если судорога схватит

@milk1011 не сильно болело, поэтому не стала мазать ничем, само прошло дня через 3 наверно

Постоянно болели икры после судорог😣

Еле ходила...

Пила магний б6 и на ночь контрастный душ ногам устраивала.

@veresk1981 спасибо🤗

@alenazbr само прошло, не мазали ничем?

Препараты магния назначают,кальций вам уже нельзя,но вот продукты с ним-запросто.Массаж ног и стоп.В момент судороги стопу на себя и ходить пытаться

@ma-sha76 спасибо! Мне его отменили и повторно не назначают пока

У меня недавно так свело ппц, муж как-то потянул и прошло, но побаливало еще пару дней(

Магний б6. Неделю пью, заметное улучшение.