Мне нужен пинок. Кто может помочь? Хочу похудеть. Вообще как у вас это получается? Моя проблема…

Доброй ночи! Если интересно напишите мне в лс, я являюсь менеджером NL и могу Вам помочь!

@daryapetrovna2 ела я ваш нл. Не моё

Та же фигня один в один😩 все жду какого-то знака свыше, что пора завязывать с этим расслабоном. Зная какая могу быть и ничего для этого не делаю((

@kit_katik я то вроде пыталась. Но меня хватает на пару дней

@kezhvatova.kris почему?:)

@daryapetrovna2 драйн вкусный. Пила. Но при этом ела всё подряд и понятно - эффекта ноль. А коктейли не могу пить. Не нравится консистенция

@kezhvatova.kris, у меня рекорд пару недель, потом один срыв , и все по новой. Тоже называю это отсутствием мотивации, но с другой стороны отражение в зеркале чем не мотивация? Если о проблеме не думать, то это не значит что ее нет

@kezhvatova.kris есть же и супы, и омлет, да много всего:)

Воооот , только сегодня об этом начала задумываться, что не могу похудеть, точнее лень, в еде не могу отказать🤦‍♀️

Моё мнение - лучше обратиться к профессионалу-диетологу, который составит вам подходящую именно вам программу питания. Это проще. Не надо думать, что готовить, считать калории и т.д. Просто готовите и едите по меню и всё. Если программа грамотно составлена, вы не сорвётесь и на сладкое и фаст-фуд вас тянуть не будет

@daryapetrovna2 у всего консистенция такая же. Да и не продаётся на пробу 1 пакетик. Взяла я коробку. Выкинула 2тыщи. А пить их не могу.

@kezhvatova.kris почитай про пп, я после родов на пп похудела на 32 кг:)

@daryapetrovna2 да у меня в инстаграмме 100500 подписок с рецептами пп. Но не готовлю я это. Вообще не люблю готовить. Ииии ещё раз говорю нужен щелчок в башке моей 🤷‍♀️вот как ты проснулась и поняла. Худею. И не сорвалась? Ну кааак

Я сейчас в группе с девочками общаюсь, делятся своими рецептами, тренировками и участвую в марафоне. Если хотите и вас добавлю. Там конечно тоже нл рекламируют, но никто покупать не заставляет

А так рассчитайте для себя кбжу, пейте воду 2-2.5 л, и минимальные физ нагрузки

Ну изначально все началось с того, что у сынули стала появляться сыпь, на одном участке, а потом все больше и больше, решили, что я ем что то не то, стала придерживаться, сладкое исключила вообще, жирное, солёное, в общем все вредности убрала, а потом привыкла:) а марафон все это фигня, я тоже участвовала, только после марафона кто то опять же придерживается, а кто то жрет, пока в следующий набор не попадет

Для меня мотивация это скинутые кг-как только вижу,что похудела,хочется еще больше скинуть. После родов уже на 17 кг похудела. Стараюсь питаться правильно,полностью откпзалась от мучного.+гуляю много. Если куда-то надо,например в поликлинику с сыном,то иду пешком с коляской. А идти с гордк до ветлужанки

Может кому-то будет интересно почитайте: https://sport.wikireading.ru/14258

Сегодня только час назад прочитала у одной недавно родившей мамочки , в очень уже идеальной форме )) наша Красноярская))

А какой у вас вес и рост?

Попросите мужа вас замотивировать 😅у меня сработало 🤣

@kezhvatova.kris, вы в каком районе проживаете?) приходите ко мне на тренировки!) и подкачаем и танцевать научим!🌹😊

Можно попробовать худеть с кем -то.. друг друга подстегивать, обсуждать меню и результаты, ходить на массаж и обертованте.. лучше чтобы подружка была , чтобы не формально все обсуждать..

У меня такая же проблема. Вроде мозгом все понимаю. А сил моральных не хватает:(((

Как мне уже кажется, если человек реально понимает, что его жир от излишнего обжорства и слабости к себе, лени, тут хоть 1000 диетологов и мотивации, как только рядом холодильник, идет к нему.

Надо работать, на работе, на работе где работают а не чаи гоняют!:) Уставать. Чтобы не есть на ночь надо спать ночью, для этого надо рано вставать. Не иметь возможности постоянно быть рядом с едой. И конечно много двигаться при этом.;)

Сейчас я думаю и верю, что секрет стройной и относительно худой фигуры в этом. :)))

Помогите потолстеть

Я Практикующий диетолог, могу помочь)

@lelay89 а мужу нравится. Говорит похудеешь-уйду. Это конечно просто слова. Но в реале он на самом деле любит покрупнее

@imaleks мне б удалось

Я после вторых родов так же не могла взять в руки себя. Сейчас худею с диетолог ом Евой шишовой и вуаля результат

энерджи диет, можно при гв

напишите мне если интересно

@saniyanl почитайте выше, я писала на счёт него

Приходите ко мне в марафон #записьнаавгустмаркина

Контроль мотивация все будет 😌🙌

Только пп и спорт никаких таблеток диет и прочего🤭

@babybaby88 что для этого нужно

@kezhvatova.kris, почитайте подробнее по хештегу информацию

Если будут вопросы пишите