@starfox_mom да уж, хотелось бы как можно скорее...

@maksimicha18, 🌹 восстанавливайтесь скорее!)

@starfox_mom спасибо большое за совет, прислушаюсь))

@maksimicha18, я вам как фитнес-инструктор не советую обруч, тем более тяжёлый!) им и у здорового человека можно отбить все внутренние органы, а после кесарева тем более☝️ у меня у самой было экс поэтому знаю о чем говорю) если сильно хочется заниматься, начинайте с прогулок с коляской, много много ходите, потом можно начинать делать упражнения на ноги и руки, исключая пресс☝️❗️ через пол года можно начинать планки, секунд по 10-15, если хорошо увеличивайте интервал! Вакуум тоже можно подключать месяца с 4-го! Постепенно к году восстановитесь полностью и без вреда здоровью!🌹😊

@ekaterinavladimirovna9 ну лично мне всегда помогал,и талия ,да и спасательный круг разгоняет быстро😀

@maksimicha18, поделитесь какая польза от обруча?🤔дома валяется никогда не крутила🤷🏽‍♀️талию формирует или Фигня это все?

@kat0310 эх ((

@maksimicha18 лучше не рисковать и подождать немного

@kat0310 дак вот состояние то как раз отличное))

@maksimicha18 раньше 4 мес ни к чему нельзя приступать. И то в 4 мес смотреть надо на состояние

@capricious_mother Вакуум я делаю давно, гинеколог разрешил,а обруч у меня утяжеленный

@maksimicha18 смотря какой у вас обруч) если с пупырками, то рано. Если гладкий, то можно понемногу крутить.

Но я планирую начать с планки, затем вакуум, и потом обруч только.

@capricious_mother к обручу тогда ещё рановато приступать 🤔

@maksimicha18 шов формируется в течении года. Рано ещё смотреть

Ну хочется уточнить,про внутренний шов, полностью ли восстановилось там всё))

У любого хирурга. А что с ним?