Напишу немного полезной информации про мой любимый чай матча!

Заменяла им частично кофе во время ГВ

🌱Некоторые источники говорят,что здорово увеличивает прилив молока! Бодрит не хуже кофе,при этом имеет свойство снимать стресс, (для молодых мам -мастхэв🙈😂),а польза в разы существенней!!!🙌

🌱

Будет много букв,но советую дочитать до конца🙌

Чтобы увеличить содержание хлорофилла в чайных листьях, японцы высаживают чайные кусты в тени. Затем богатые хлорофиллом листья собирают вручную, обрабатывают паром, высушивают и перемалывают в мелкий порошок. Этот чай японцы называют маття(матча). Благодаря тому, что чайные листья полностью растворяются в воде, зеленый напиток обладает огромным зарядом силы. Советую, проглатывать частички чайных листьев, не упуская ни одного грамма полезных антиоксидантов. Согласно последним исследованиям, количество антиоксидантов в зеленом чае маття превосходит горький шоколад в 7 раз, дикую чернику – в 17 раз, шпинат – в 60 раз,  а одна чашка содержит столько же антиоксидантов, сколько 10 чашек обычного чая.

Чай матча имеет свойства предупреждать раковые заболевания из-за того,что содержит катехины, которые успешно ведут борьбу со свободными радикалами. Исследования, проведенные в университете штата Колорадо, подтвердили, что при употреблении 1 чашки зеленого чая маття вы получите в 137 раз больше галлата эпигаллокатехина по сравнению с чашкой обычного зеленого чая!

Также маття тормозит процессы старения,помогает защитить кожу от воздействия ультрафиолета(может использоваться в качестве маски для лица).Восстанавливает кислотно-щелочной баланс, поскольку сам выступает щелочным средством.Предупреждает заболевания сердца. Способствует потери веса (отличается термогенными свойствами и способствует окислению жиров).А  употребление зеленого чая маття перед тренировкой приводит к сжиганию жира на 25 % больше, чем без него.Не плохо,правда?

Доказано,что порошковый зеленый чай улучшает мыслительные процессы и снимает стресс, содержит в 5 раз больше L-теанина, чем обычный зеленый чай. Аминокислота L-теанин наделена психоактивными свойствами: она может вызывать полезную альфа-волновую активность в головном мозге человека.

Хотя чай маття и включает большое количество кофеина, расслабляющие свойства L-теанина уравновешивают его действие.В результате зеленый чай маття способствует концентрации, обеспечивает сосредоточенность и ясность ума, но не приводит к последствиям, столь характерным кофе (бессонница, повышенная возбудимость,нервозность пр.).

Листья чая содержат много легкоусвояемой клетчатки,которая помогает в очищении организма от шлаков, лечении ЖКТ и стабилизации уровня сахара в крови.

Воду для чая стоит подогревать до 80 градусов и дать немного остыть,потом налить в чашку и добавить чайного порошка, затем тщательно размешать до однородной консистенции

Я люблю добавлять в чай растительное молоко, например соевое, немного ванилина и пусть весь мир подождет!!!😍😉👍#olhad_полезнаяедая