Напишу немного полезной информации про мой любимый чай матча! Заменяла им частично кофе во время ГВ…

Напишу немного полезной информации про мой любимый чай матча!

Заменяла им частично кофе во время ГВ

🌱Некоторые источники говорят,что здорово увеличивает прилив молока! Бодрит не хуже кофе,при этом имеет свойство снимать стресс, (для молодых мам -мастхэв🙈😂),а польза в разы существенней!!!🙌

🌱

Будет много букв,но советую дочитать до конца🙌

Чтобы увеличить содержание хлорофилла в чайных листьях, японцы высаживают чайные кусты в тени. Затем богатые хлорофиллом листья собирают вручную, обрабатывают паром, высушивают и перемалывают в мелкий порошок. Этот чай японцы называют маття(матча). Благодаря тому, что чайные листья полностью растворяются в воде, зеленый напиток обладает огромным зарядом силы. Советую, проглатывать частички чайных листьев, не упуская ни одного грамма полезных антиоксидантов. Согласно последним исследованиям, количество антиоксидантов в зеленом чае маття превосходит горький шоколад в 7 раз, дикую чернику – в 17 раз, шпинат – в 60 раз,  а одна чашка содержит столько же антиоксидантов, сколько 10 чашек обычного чая.

Чай матча имеет свойства предупреждать раковые заболевания из-за того,что содержит катехины, которые успешно ведут борьбу со свободными радикалами. Исследования, проведенные в университете штата Колорадо, подтвердили, что при употреблении 1 чашки зеленого чая маття вы получите в 137 раз больше галлата эпигаллокатехина по сравнению с чашкой обычного зеленого чая!

Также маття тормозит процессы старения,помогает защитить кожу от воздействия ультрафиолета(может использоваться в качестве маски для лица).Восстанавливает кислотно-щелочной баланс, поскольку сам выступает щелочным средством.Предупреждает заболевания сердца. Способствует потери веса (отличается термогенными свойствами и способствует окислению жиров).А  употребление зеленого чая маття перед тренировкой приводит к сжиганию жира на 25 % больше, чем без него.Не плохо,правда?

Доказано,что порошковый зеленый чай улучшает мыслительные процессы и снимает стресс, содержит в 5 раз больше L-теанина, чем обычный зеленый чай. Аминокислота L-теанин наделена психоактивными свойствами: она может вызывать полезную альфа-волновую активность в головном мозге человека.

Хотя чай маття и включает большое количество кофеина, расслабляющие свойства L-теанина уравновешивают его действие.В результате зеленый чай маття способствует концентрации, обеспечивает сосредоточенность и ясность ума, но не приводит к последствиям, столь характерным кофе (бессонница, повышенная возбудимость,нервозность пр.).

Листья чая содержат много легкоусвояемой клетчатки,которая помогает в очищении организма от шлаков, лечении ЖКТ и стабилизации уровня сахара в крови.

Воду для чая стоит подогревать до 80 градусов и дать немного остыть,потом налить в чашку и добавить чайного порошка, затем тщательно размешать до однородной консистенции

Я люблю добавлять в чай растительное молоко, например соевое, немного ванилина и пусть весь мир подождет!!!😍😉👍#olhad_полезнаяедая