✅ Твоё тело - это отражение тебя внутри. Если мы видим счастье только в еде 🌭🍫, вечно заедаем…

✅ Твоё тело - это отражение тебя внутри. Если мы видим счастье только в еде 🌭🍫, вечно заедаем стрессы и скуку, не активны, то сами себя загоняем в угол страхов и комплексов 😱 Физическая нагрузка учит нас смотреть страху в глаза, быть сильнее его✊🏻!! Я прошла путь постоянных тренировок. 💪🏻И это сделало меня СВОБОДНЫМ человеком от депрессий, комплексов, обид... Появилась легкость не только в теле, но и в голове 💆

⠀

✅ Походка в 18 лет и в 37 абсолютно разные 🙋. Когда ты грамотно развиваешь тело, опора (стопа) становится полноценной, нагрузка на все тело распределяется равномерно и оно становится симметричнее оно. Ты по-другому ходишь, осанка и в целом поведение тела улучшаются

⠀

✅ Координация 🙏🏻 Контроль над телом меняется! Например, когда ты несёшь тяжелый пакет в 1 руке из магазина, одновременно идёшь по тонкому бордюру, потому что сбоку лужа, и смотришь по сторонам, тело мгновенно подстраивается. Глубокие мышцы синхронно включаются в работу 🙌🏻, удерживая спину ровной, без явных изгибов и наклона в сторону пакета, а живот - подтянут. Каждый шаг контролируем, мягок. Ты быстро преодолеваешь препятствие, укрепляя тело ещё больше. Отсутствие болей в спине после таких походов гарантировано 💪🏻. И это счастье 😁 уж я-то помню, как болела моя спина раньше...

⠀

✅ Чего таить, я получаю удовольствие от того, что могу надеть красивые вещи! 💃🏻Всегда любила платья по фигуре.. спортивные топы и легинсы... это является доп стимулом не снижать планку✊🏻самооценка всегда в норме ☺

⠀

✅ Желание развиваться в других сферах гарантировано после укрепления и улучшения подвижности тела 😉

⠀

✅ Дети 👶 мне кажется, это будет хорошим примером для подражания 💪🏻 они все впитывают, как губка.. Многие малыши уже «занимаются» с моими клиентами 😁

⠀

А какие главные преимущества вы получаете от физической нагрузки и спорта❓🙌🏻🙏🏻😉