Кто добавляет деткам или себе в супы/каши/салаты масла холодного отжима. Есть в продаже масла:

семян тыквы, арбуза, расторопши, льна, арбуза, конопли；кедровых, грецких орехов；кунжутное, арахисовое, рыжиковое, зародышей пшеницы, виноградных косточек.