Такой вопрос, можно ли утром делать потягушки?)) так хочется потянуться после сна)

Можна , легенько😉

А чего нет-то?

А почему нет? Нужно! Слушайте свое тело. Скрутки, йога очень полезны. Но! Из-за релаксина ваша гибкость повышается, не усердствуйте, чтобы избежать вывихов суставов

@tanysha.doroshuk, спасибо, успокоили)

@zhenechka_a, знаю, у некоторых судороги появляются, от малейших нагрузок(

@swarowski93 если у вас не было, зачем в рамки себя загонять?

А что нельзя потягиваться??? Афигеть

@zhenechka_a, когда-то было, но до беременности

@swarowski93 судороги не от нагрузок, а от дефицита кальция и магния. А также как раз от отсутствия правильного движения

@poetrina83, спасибо

@poetrina83, 👏🏻 точно , совершенно !