Я за то, чтобы душевненько посидеть с мужем😍мы тоже это делаем за вкусным ужином и далекооооо не всегда он похож на пп 😂

ПП - Пиво Пелядь 😁

А у нас семья не пьющая) рыбку мы конечно можем вместе съесть с удовольствием, а вот алкоголь ни ни .,,🤗

Ну муж каждый день употребляет такое меню? Ну раз в неделю устройте себе не ПП вечер, а потом опять ПП. Вы так написали, как-будто каждый день )

@julia-83 ну так то понятно мышцы у вас поэтому 45 становится вес, а не занимаетесь мышцы уходят, а рост какой у вас?

@lya87 да моя ситуация другая. Ем все и не занимаюсь спортом 40. Ем все и занимаюсь спортом 45 )))

это хорошо, что вам нравится и получается достичь результатов, которые вы хотите.

@julia-83 я конечно не знаю вашей ситуации, здорово что у вас все на спорте и есть кому подсказать, мне многое самой приходилось узнавать, тоже почти все время чем то стараюсь заниматься, последние три месяца активно спорт и пп поэтому есть что по этой теме рассказать и в инстаграмм выставляю даже если не потому что это модно, а потому что действительно это ем и мне это нравится) просто были в свое время и диеты и монодиеты и голодание было и это все сложно и кратковременно сейчас пп гораздо легче переносится и столько всего можно на самом деле есть просто заменяя продукты и спортпит вообще вещь, у меня сроду такого пресса не было.

ПП - Пиво Пелядь 😁

@lya87 спасибо, за совет. ))) я спортом с 14 лет занимаюсь. Брат тренер и мастер спорта он педагог так же, про калории я поэтому в курсе. У меня такая конституция и обмен веществ, в москве я лежала телек смотрела немного гуляла и ела все готовое куда я там тратила я не знаю, я к тому что на Маке и тд на картошка жареной ... я не набираю. Я поправлюсь только, когда активно бегаю, и занимаюсь плаванием и аэробика степ. хорошо, что в свои 35 я целлюлита пока не вижу 😁 Только вот с 40 до 45 набрала.

@julia-83 дело то не в весе, а во внешнем виде при чистом питании и спорте красивая кожа становится, а худеть то можно и на маке если будет дефицит каллорий, значит вы больше тратите чем сьедаете. Очень много худых и с целлюлитом девочек поэтому дело не в моде, а в том какие кто цели преследует. Хотите набрать и именно не жир, а чтобы тело красивое было устанавливаете счётчик калорий ставите цель, он пишет сколько вам бжу надо съедать и какое количество калорий, идёте в зал, пьёте спорипит и поправитесь за счёт мышечной массы и красивого тела)

Наверное вы правильно написали, просто это модно. Красивые фотки еды и тд., Да и я думаю не все строго придерживаются этого пп, но скажут , что они такие правильные ни ни в сторону не сворочавают с пути. Мне б ПП+ какое, чтоб поправится )))

Неделя в Москве в Маке и крошка картошка. Приехала минус 2кг ))) вот и пп😂

Я конечно не особо сижу на пп, у меня наплывами оно. Но мне сложно отказаться выпить пиво, а если еще и рыба, то я сама и в магаз схожу.

А у нас наоборот муж сейчас худеет и на пп)а я иногда соблазняю его пиццей или шаурмой😊можно побаловать себя))

Я за то, чтобы душевненько посидеть с мужем😍мы тоже это делаем за вкусным ужином и далекооооо не всегда он похож на пп 😂

@lya87, открывая этот пост, я надеялась увидеть твой коммент)))

Если муж хочет побыть вместе пообщаться можно себе одно ему другое, я например чай с протеиновым батончиком сижу пью, он пиво с рыбой и всех все устраивает, когда он ест

обычную пиццу я тоже себе готовлю пиццу только пп) найти выход можно если есть желание и мужу хорошо будет уверяю, опять же если есть желание, а если человек сам хочет сесть и поесть вкусняшек то это его право. Я например никогда никого к пп не призывала, мало того не считаю что пп это прям панацея, но мне очень нравятся результаты пп и на самом деле это комфортнее переносится чем обычная диета, тем более монодиета)

Я вообще жду этого с нетерпением, когда завершу ГВ 😃

О! Теперь я знаю как красиво назвать обжорство по субботам - читмил☝

Ни разу прост не слышала

И я с мужем не пью пиво, причём очень этому рада, лучше винца с сыром😉

До рождения дочери, я прям ПП-зависимая была!! Работала в фитнес центре, вообще спиртое не употребляла. Сейчас же думаю зачем мне все это было нужно🤷‍♀️, я думаю это привычка, к этому привыкаешь и не замечаешь😁

Отказываю,благодаря чему и он стал пить пиво очень редко.

Пиво с чипсами- читмил)))

Раз в неделю можно )

Не каждый день и выходные же пивас с лещом 😂 считай как лещь - значит читмил😂

Только вчера страдал : купил пива и говорит: на меня так жерех смотрел жалобно.

Потом все-таки пошел и купил его🙈 и мы его заточили

Ахах😂 я не отказываю никогда!!! А в другое время ПП😂

Я вообще не на ПП))))