#Пловизчерногориса #черныйрис

Хочу написать о пользе чёрного риса, потому что это кладезь витаминов и аминооксидантов!

🌱В составе черного риса много пищевых волокон, которые обладают противовоспалительными свойствами. Они препятствуют развитию сахарного диабета, онкологии, болезней сердца и ожирению.💚

🌱Черный рис употребляют в послеродовой период, когда организм нуждается в витаминах. Для восстановления организма после болезней врачи рекомендуют включать его в пищу.💚

🌱Оболочка черного риса содержит высокий уровень антиоксидантов. Такого уровня нет ни в одном из продуктов питания.💚

🌱Содержание антоцианов в черном рисе выше, чем в других зернах. Этот гликозид, который окрашивает рис в темный цвет, предотвращает развитие болезней сердца и сосудов, онкологии, улучшает функции мозга и снимает воспаления.💚

🌱Кроме антоциана черный рис богат витамином Е, который полезен для здоровья глаз, кожи и иммунной системы.💚

🌱Употребление черного риса способствует детоксикации организма и очищает печень от вредных токсинов.💚