Точно пятница 13:( день изначально был не очень, а под вечер вообще супер. Переходили дорогу, не заметила яму,…

@princes-s я купила первым делом специальную повязку в ортопедическом магазине. Мазала траумель гелем (не крем!) каждые 3-4 часа, ногу когда ложилась подымала выше головы, чтоб отек сошел.

@katrin12345a спасибо за ответ. Думаю у меня тоже связки так как ступать могу. Чем лечили? Как быстро прошло ?

Это к тому что если совсем худо, то уж лучше ренген, чем запустить травму... я тем жилетом вместе с головой укрылась

Я в 32 недели с лестницы упала. 2 раза ренген делали, чтоб точно не перелом. Очень сильный отек был, синяк, и жуткая боль. Так что всё относительно... Если перелом то на моем сроке на тот момент назначили плановое кс... оказалось очень сильный надрыв связок голеностопа...

@veloanka спасибо

У меня было два раза травма голеностопного сустава,но еще была не в положении.Делала рентген,и оба раза рекомендации были: холод в первый день,мази типа траумеля,и если ходить то бинтовала ногу эластичным бинтом.Неделю не работу не ходила,было очень больно.Держитесь.

Уже обзвонила кучу клиник. Не принимает нигде травматолог:( выходные

Сходите у врачу. Может потянули. Опытный врач и без рентгена определит, что там. Если связки потянуты, то надо бинт эластичный наложить

Покажите врачу. Мне кажется, если там вдруг что, то лучше рентген, нежели лечить воспаление тканей от перелома, который вовремя не был обнаружен.

Меня спасала Бадяга-гель - абсолютно натуральный, рассасывает гематомы, ушибы и снимает отек.

Жесть( я тоже подворачивала вот не так давно, ходила месяц с опухшей ногой и если честно ничего не помогало: мази, бинты и т.д. Просто со временем прошло и все.

Я в своей жизни три раза ломала руки: плечо, локоть и запястье. Никогда не опухало сильно, слегка всегда или вообще не опухало. Всегда только на следующий день или только поздно вечером ехала в травмпункт и всегда удивлялась, что там перелом. Думала ушиб/растяжение...

У меня переломы были не сильно серьезными, 4 недели гипс.

Первый раз сломав локоть, пыталась играть в бадминтон 🏸 🙈. Так что лучше поехать к врачам.

Я на 35 повернула ногу и гинеколог с роддома сказал, что рентген делать можно, живот закроют.

Хирург говорит, что Траумель слабый очень, назначил ребенку диклак гель, он сильнее на порядок

Траумель и обездвижить. Пусть муж замотает, если не эластичным, то обычным бинтом, но не туго.

Как по мне лучше перестраховаться

Я когда подвернула ногу, то уж услышала звук прям связки. Упала. Со слезами домой доползла. Думала, что капец- на полгода опять. На пятку вообще не могла стать. Но поправилась быстро и Вам желаю так же

В случае со связкой мобилизация срочная, так как можно доходиться что тогда дорвать связку и тогда только операция

На 3 день было уже нормально@princes-s

@princes-s не факт. У меня бабушка ногу ломала. Тоже болело вроде не сильно. Местный врач смог её осмотреть только через три дня когда нога опухла уже и обычный перелом стал переломом со смещением. Поэтому, лучше покажитесь травматологу. Пугать не хочу, но бывает всякое.

У меня надрыв связки коленной был так я ступать и ходить могла но больно очень было

А на третий день согревала уже

@sumi-nml да

@alla.mid а ходить смогли на какой день ? Мне на работу надо в понедельник а я по квартире ходить не могу:(

Голеностоп подвернули?

@princes-s те пару дней прохладно как раз было, то мне достаточно было ногу не держать под одеялом. Я мерзну всегда в частном доме. А днем, то ходила без носка, и без тапочка. Так и холодная нога вечно была

В травмпункт обязательно нужно съездить , часто и без снимка все понятно, а если что то со связками то рентген там и не нужен. Наверное как альтернатива можно УЗИ

@katiushabaikevych говорят все равно не желательно делать... ну и я так надеюсь что если бы был перелом то нога бы сразу сильно напухла и скупать совсем не могла бы

Можна любую мазь или жидкость с охлаждающих эффектом. Я нашла у мамы геруто-гель, он против отечности. Мне помогло, поскольку на следующий день ни синевы, ни отека практически не было

@alla.mid большое спасибо за развернутый ответ ) а как держали постоянно ногу в холоде ? Я сделала 3 раза компрес ну и теперь легла спать. ..ночью вставать специально не планировала

Вы бы сходили к врачу. А вдруг перелом, не дай Бог. Рентген делают в специальном фартуке

Желаю Вам скорейшего выздоровления для своих 👣

@alla.mid ничем не мазали? Как скоро прошло ?

А почему нельзя рентген? Беременным делают в фартуке

Спасалась именно таким образом, как я описала. Итог - сегодня 7 день, и я практически не чувствую ушиб. Удивительно даже, обычно у меня не меньше месяца заживало. А личный рекорд- полгода😖😖 и та же нога вечно.

Обратить внимание, что на 3-й день надо мазать согревающими мазями для того, чтоб прогреть мышцу. Но нам, беременным, такие мази противопоказаны, поэтому я просто держала ногу в тепле

https://nanogah.com/injury/maz-ot-rastyazheniya-mishc-i-svyazok.html

Охлаждать на 15-20 мин каждые 2-3 часа

Ногу постоянно держала в холоде

Первые 2 дня мазать охлаждающей мазью

Обязательно перебинтовать ногу эластичным бинтом (мне так легче было ходить)

Разомните сочный капустный лист руками или прокатите несколько раз скалкой, чтобы он стал мягким. Нанесите толстый слой мeда, приложите к месту ушиба, накройте сверху куском полиэтилена и зафиксируйте бинтом. Через несколько часов компресс можно снять.

Но лучше съездит к врачу если не пройдет к завтрашнему дню !!!

Так на рентгене закроют живот. Надо обязательно в трампункт

Я неделю назад подвернула😖😖 боль была ужасная. Спасалась таким образом:

Минимум движений

Подставить подушку под больную ногу

Прикладывать холодное можно раз в час на 3-5 минут и мазать траумелем 5 раз в день. И можно чем то противовоспалительным, например диклофенак, думаю его можно местно. И лучше в травмпункт, может утром, врач пощупает и если подозрение на перелом то или все таки на снимок направят, все таки нога далеко от живота, или могут гипс накласть без рентгена.

Ой не быстро пройдёт! Перебинтовать, мажте типа дип релифом он немного снимает боль

Было. Ночью нога разболелась ужасно, мазала мазью на основе диклофенака пару раз, прошло.