У меня такая же фигня ( болят тазовые кости, когда долго хожу. срок не большой, а особенно по вечерам как бегемот.

@honey-bunny, да. Ну там инструкцию почитала, и от судорог в ногах тоже помогает, да и спокойнее вроде стала. В общем, много от чего))

@honey-bunny 😂 проще простого)) становитесь на колени и упираетесь в ладошки. Злой кот - выгибаете спину вверх, как будто кот напыжился, взгляд на живот (голову как бы под себя). Добрый, наоборот, выгибаете к полу, чтобы живот провис, при этом глпза смотрят вверх (без фанатизма , как удобно).
Первый раз возможно легче не станет, но за день делаю 3-4 раза, когда начинается. Отпускает.

@sveta931722965, щас загуглю) злой/добрый кот))) 🐱

Тоже самое ... Спасаюсь позой "злой/добрый кот", минут 10 и жить дальше можно . Попробуйте !

@di_di-, ну на 37 неделе это ладно...там уже пора)))

@svetik_rus76, врач прописал?

У меня сейчас началось ( чтоб дойти до туалета это целая история )

У меня так было. Магне В6 пью. Дискомфорт конечно бывает, но не как раньше. И больно было и даже хрустели кости.