Девочки,у меня первая беременность 32 неделя,появился страх перед родами...боюсь боли и неизвестности...понимаю что все переживают и рожают,но у меня паника какая то,может кто нибудь знает как успокоиться или отвлечься?
Комментарии
Ох как я боюсь( тоже первые роды 🤰) всю беременность только и думаю об этом 😂 но само не рассосется, поэтому надо пережить, мы не первые и не последние 😁
Да бросьте😄 я каждый день думаю:поскорее бы родить уже
Вся изнылась
Настройтесь на легкие и быстрые роды. Прям ходите и говорите себе" я рожу легко и быстро и все будет хорошо", ну а когда воды отойдут или схватки начнутся, вы поймете, что кроме вас это никто не сделает)))
Я себя настраивала - это лишь один день в жизни, время мимолетно, да и никто не знает как будет. Мои роды шли всего 1.5 часа. Настраивайтесь на лучшее. Посмотрите Кобаса + врачи все говорят
Отвлекаться смысла нет, страхи от этого не уйдут. Неизвестности. Что именно в родах является для вас неизвестным?
Чтобы не бояться неизвестности, нужно эту неизвестность устранить) не читайте разные страшилки от уже рожавших, но обязательно почитайте или посмотрите о процессе родов, чтобы понимать чего ждать. И видео доктора Кобасы про правильное дыхание посмотрите и отработайте, мне лично помогло. А чтобы успокоиться, нам на курсах давали медитации для беременных, поищите в интернете, самовнушение тоже великая вещь)
А я наоборот - не боялась вобще, потому что не знала чего бояться. Вы же этого не проходили, не знаете как это, ну больно - а насколько больно? Вы же этого еще не испытывали? Чего тогда боятся, если это еще не пройдено и не испытано?и соглашусь,с каждой неделей тяжелей и тяжелей, реально наступает момент - вот лишь бы уже родить)
До того времени пока доносите страх пройдет. Сами будете ждать когда же уже родите 😉
Тоже боялась, не так это страшно. Больно конечно, но оно того стоит)!