ИТАК : Непереносимость лактозы более чем у 70% жителей нашей планеты ! В 8-10 лет начинает…
ИТАК :
Непереносимость лактозы более чем у 70% жителей нашей планеты !
В 8-10 лет начинает развиваться непереносимость лактозы .
Основными симптомами являются :
- Метеоризм ( вздутие живота )
- Боли в животе
- Диарея или запоры
- Рвота
Причём степень непереносимости может быть очень мала и дискомфорт Вы можете особо не заметить !
Непереносимость лактозы - следствие дефицита фермента лактозы . Причём ферментированные молочные продукты ( творог,сыр, йогурт ) перевариваются лучше ( для их переваривания требуется меньше лактозы ), а обычно коровье или козье молоко вообще усваивается только 8% жителей в возрасте старше 20 лет .
Так же добавление сахара в молочные изделия улучшает их переваривание .
Мороженное и сгущённое молоко подходит практически всем 😁 , но 👆🏼 это не значит , что их следует есть в больших количествах !!!!👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼
Мария·
Мама дочки (4 года)
А если воротит от одного запаха молока это что? Вот до сих пор не понимаю что со мной... йогурты,сметану,мороженое могу есть,в кофе дай бог одну каплю для цвета добавляю. А от запаха каш и просто молока прям тошнить начинает. С садика так у меня
Олеся Макаревич·
@mapfyllia, такое бывает , нужно обязательно слушать свой организм и не заставлять себя есть то, что вы не любите , слушать запахи , которые не нравятся и т д ! Это особенности вашего организма !