Запор... пью достаточно воды,но что-то не как не получается. Кто как спасается?

Микролакс, если срочно нужно. А вообще, мне очень помогала ложка оливкового масла натощак. Запивала холодной водой с лимоном и медом. И завтракать овсянкой. Киви с кожицей. Очень вкусно. Только помыть хорошо со средством для овощей и фруктов.

Я с наступлением беременности стала оч редко в туалет ходить( раз в 5 дней:( спасает одно киви утром,одно вечером. Иногда пью воду донат,иногда в течении дня 2-3 шт кураги. Если запор давно микролакс или глицер свечи👌🏻

@anastasiia_94, и все эти киви не помогают)

@anastasiia_94, когда угодно. Они через 15 минут действуют. Главное это время полежать а потом походить

@nataly.alex, спасибо большое 😊

@anastasiia_94, вот, нашла. Рекомендации по питанию от запоров и, как следствие, геморроя. Врач сказал, что если в целом питаться правильно, то в малых дозах ничего страшного. Я пью по утрам кофе или крепкий чай, редиску добавляю в салат, ну и так еще по мелочи. При правильном питании в целом, такие небольшие отклонения проблем не вызывают.

Я пила теплый по стакану с утра, за полчаса до еды. Но эффекта не увидела🤷‍♀️

@lalayt, там ещё надо его тёплым и может побольше? Но тёплый совсем печаль... я не смогу себя заставить, может кто минералку любит, тем нормально. Но я пью и страдаю...

Я последние недели мучалась,мне курага помогала и сейчас проблемы,чуть кураги и нормализовалось вроде

Вода донат,предварительно выпустив газы 200-300 мл натощак

Я с наступлением беременности стала оч редко в туалет ходить( раз в 5 дней:( спасает одно киви утром,одно вечером. Иногда пью воду донат,иногда в течении дня 2-3 шт кураги. Если запор давно микролакс или глицер свечи👌🏻

@nataly.alex, спасибо

2 киви на тощак

Стараюсь есть всё жидкое, а так чернослив и дюфалак!

Абрикосы)

Чернослив, абрикосы или курага свекла, капуста свежая.

Я однажды съела йогурт потом три глотка капучино и через 15 мин 2 глотка безалкогольного пива

Вообще тут многое от питания зависит (где-то была памятка на эту тему, завтра поищу).

Из препаратов можно Мукофальк (не лекарство, растительный, можно беременным), до 2-х пакетиков в сутки (инфа от врача).

У меня проблем нет, но если слопаю что-нибудь запретное, пью полпакетика для профилактики, и все как по маслу 👌

@anastasiia_94, мне ток каша эта помогла ... что я только не пробовала...я ещё до Беременности страдала запорами и перепробовала все..потом подсела на кашу и все восстановилось ...я ток не думала, что из-за неё..думала просто из-за пп...а со второго триместра запоры начались и я чёт кашу начала есть и все прям по часам опять...

@dasha123123, слышала,что можно попробовать есть детскую пюрешку с черносливом и тоже помогает сходить в туалет

По утрам кушать такую кушу на воде! Мне больше ничего не помогает...хоть одни сухофрукты есть могу...а каша сразу помогла ..на 2-3 день уже начала ходить по часам прям

@alexspy а на мне не работает😶

@nastia29wa, ого..гранат😊

@kkkkkkk200118, а их перед сном или лучше днём поставить?

Глицериновые свечки спасали всегда до и после родов! Лучше их нет!

Йогурты натуральные ем) активия натуральная) и био какой то там, забыла название)

Есть порошки Фитомуцил. Это по-моему клетчатка подорожника сушеная. Офигенно мягко помогает. Не слабит, а именно нормализовывает.

Свечки

Я съедала один гранат и через пол часа или час легко ходила

Киви 🥝 и Донат водичка!

@anastasiia_94, у меня пока что вроде все ок👌🏻

Арбуз🤗

Сварите себе компот из сухофруктов, или кураги - элементарно, в воду кинуть, закипит-выключить.

Свеклу тоже хорошо.

Это всё полезно, всяко лучше чем аптечные средства. Если уже не поможет, то придется

Кстати, про донат магния вижу в комментах пишут-пользовалась но правда до беременности-тоже работает!

Меня очень выручают бактерии от Вектор биальгам-Бифидум БАГ. У них комплекс и расписано как беременным пить. Понятно, что это не разовое средство, а комплекс мер. Я сейчас второй цикл пью, перед родами начинается третий.

@love_you1999, ну может зависит от организма..

@anastasiia_94, не правда , лично для меня. Пила раз в 2 дня в течении 10 дней. Стул наладился, я перестала пить. До сих пор хожу хорошо

@anastasiia_94, если честно, не помню уже. В интернете почитайте про неё. Там есть подробные инструкции.

И она кстати продаётся и в пятёрочках, и в перекрёстках

@anya.garmueva, так можно и переборщить с водой,что будут отеки..

я просто немного отекаю ..

@lisichka10, а ее курсом надо пить или как?

Чернослив , курага

Если совсем уж беда , свечи глицериновые можно

Салат из свеклы, киви, курага, чернослив, абрикосы

Курага, чернослив и абрикосы 👍👍👍

Салат из свеклы. Кефир с черносливом взбить в блендере.

Пью много воды, оливковое масло. Каждое утро все гуд👌🏻

@love_you1999, ну говорят,что это уже когда крайний случай. А то организм привыкнет и будет только после дюфолака

Микролакс, если срочно нужно. А вообще, мне очень помогала ложка оливкового масла натощак. Запивала холодной водой с лимоном и медом. И завтракать овсянкой. Киви с кожицей. Очень вкусно. Только помыть хорошо со средством для овощей и фруктов.

@alexspy, ого,не слышала про такую. Завтра куплю

Глицериновые свечи на крайняк

А так: водный баланс, окрошка, кефир, сухофрукты

Дюфалак эффективный и совершенно безопасный

@titana2110, надо попробовать. А то уже сто нет(

Вода в аптеке донат магния грамм 250-350 утром натощак. Часа через 2-3 🕊 я ее терпеть не могу, газирования и солёная, но работает 👍

Минералка донат магния спасала

минералка донат, курага/черномлив, на крайний случай микролакс

Киви натощак, чернослив, курагу завариваю-все идеально.