@lenok25081985 а это что?

@talk2me нельзя мне

Тейпы помогают

Бассейн

Пластырь Кинезио тейп . Почитайте про него. Я заказывала через Артека ру

@safiullina.julia да, на любом сроке, с ранних мажу, прописывал врач. Про апликатор пишут- с ним осторожно как и любой массаж поясницы. У меня даже массажист берет беременных после 6 месяца, тоже как и врачи не советует до этого времени трогать поясничный отдел, шею можно...

@natalie_vlg спасибо

@albina-gaisina29 мне нельзя никакой нагрузки

Зарядка на ютубе. Прям вбейте для беременых от боли в пояснице

Бандаж поносите с жесткой спинкой

@safiullina.julia да, супер. Когда ноги начали неметь/судороги хватать на большом сроке, под шею и помогало.

@karamba25 ого, наверное действенный зато

@safiullina.julia у меня прям такой старый. От прапрабабушки мужа

@karamba25 спасибо

@safiullina.julia нет

@karamba25 а он тонус не провоцирует!?

@safiullina.julia, а,тут я не подумала 😂она на основе гадюки)))лучше в инете инструкцию прочитать))но она очень крутая с первого раза убирает боль..

Аппликатор Кузнецова. До, в , и после беременности спасал

@elena_leo а миновазин можно на любом сроке?

@annaelchina а это мазь? Ее на любом сроке можно?

Теплый душ и миновазин с легким массажем...всю беременность поясницу простреливает...

Салвисар