Дорогие мамочки , у меня появилась не большая проблемка после рождения принцессы ... думаю эта проблема застигла многих )
Пожалуйста помогите , я набрала очень большой вес , до родов вешала 50 кг , после родов 60 и теперь прошло более года стала весить 67.. Пожалуйста подскажите какую нибудь диету , чаи , каши .. все все эффективное для похудения( желательно только для животика , меня все устраивает в моем теле и ляшки и попа , но вот животик хотелось бы плоский ) ! Хочу поривести себя в форму за год ... пока муж на службе (
Комментарии
А я весила меньше чем до родов..потом вышла на работу и капец....чувствую жирею
@ga_putina у меня за место тренажорного зала , огород на целый день)
для меня самое трудное ограничивать себя в еде, я лучше в тренажерном зале убъюсь, но съем то, что хочу.
Жир нельзя убрать локально, если это не липосакция. Нельзя похудеть только на животе.Мой вес стоял после родов долго, да и качество тела было 💩 У меня была проблема в том, что я ела поздно вечером, когда ребенок засыпал, мне прям по кайфу было сесть и в тишине поесть. Я стала пить вместо вечерних зажоров коктейли ED, вес сдвинулся вниз уже через неделю. Потом я пошла в тренажерный зал, но не долго ходила, т.к. его закрыли из-за нарушений. В итоге я оставила в своем рационе коктейли и сейчас вешу меньше чем до родов. Сейчас хочу тренеровки вощобновить, чтобы мышцы подкачать💪. Фото до и почле я выставляла в своем посте у меня в записях
@solnce733 спасибо большое) будем пробывать , главное терпение
Попробуйте ПП, диеты дают кратковременный результат. Я например для начала убрала некоторые продукты: сахар, мучное, всякий фаст фуд, газировка
Я рожать пошла с весом 89 кг, вышла с роддома 73 кг, сбросила на ПП в течение 2 месяцев три кг, потом плюнула и на гречке/спорте месяц - минус 8 кг за три недели. На выходных походы в кафе были. Сейчас вес 61 кг держаться, до беременности была 67