Привет мои дорогие.🤗🤗🤗 После последнего поста поступило много вопросов по поводу #спортинвентарь Хочу поделиться с вами…
Привет мои дорогие.🤗🤗🤗 После последнего поста поступило много вопросов по поводу #спортинвентарь Хочу поделиться с вами еще одним своим любимым приспособлением для тренировки дома и на улице- трубчатый эспандер. Это отличная альтернатива гантелям. В отличае от гантелей эспандер дает напряжение мышцам на протяжении всей амплитуды движения. Конечно эспандеры не способны обеспечивать такой уровень нагрузки, на который способны гантели, штанги и тренажеры.
Трубчатый эспандер можно применять в:
🔵 Силовых тренировках
🔵 Тонизирующих тренировках для рельефа и увеличения мышечной выносливости
🔵 В кардио тренировках для сжигания жира
С их помощью можно проработать как верхнюю так и нижнюю часть тела. Они очень легкие и компактные, спокойно поместятся в дамскую сумочку. Имеют несколько уровней сопративления, которые дают разную степень нагрузки.
А самый огромный плюс в том что это очень щадащий инструмент для суставов и связок, ну и конечно же нет риска уронить на себя тяжеленый снаряд.
Делитесь, у кого есть это приспособление?
Заснять для Вас свою тренировку с эспандером ?
Ну а если пост был полезен, жду от вас ❤
Моя страница в инста 👇 подписывайтесь, буду рада каждому.
https://www.instagram.com/p/Bk4ufgMgb8d/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1qb3h8w8fhkj4
#эспандер #эспандерыдляягодиц #мамапогодок #трубчатыйэспандер #тренировкидома #тренировкинасвежемвоздухе #домашниетренировки #спортинвентарь #тренировки #эспандердляног #фитнесрезинка #жирубой #эспандерлента
#резинка #тушиночат #тушиномамы #хочупохудеть #помогупохудеть