Девочки, миленькие, подскажите, как справится с ВСД, у меня приступы, ощущение нехватки воздуха, будто вот-вот задохнусь, бешеное сердцебиение, может быть покалывание в теле, висках, жар с области почек, началось недавно. Поход к врачам выявил только гастрит, от него лечусь. Расслабится не могу совсем (не от приступов, а в принципе физически трудно, разучилась) как быть?!?? У психотерапевта не была

@blacksea_lady, вообще надо пить антидепрессанты. У меня та же фигня. Но тогда надо сворачивать ГВ

@blacksea_lady, да не часто такое, но бывает))

@life_la_ но тоже было) я задыхалась) могла прям задыхаться часами. Но по факту, я ж дышу) это обычно гипервентиляция. Человек в панике начинает неосознанно вдыхать сильнее, чем выдыхать и происходит перенасыщение кислородом. Когда у меня была па при муже, он сказал, что я дышала как будто пробежала 100 метров, а я сама не заметила. Стала контролировать дыхание в такие моменты

@life_la_ во, чисто всдшная тема. У меня кстати вот эта тема с нехваткой воздуха прошла)

@blacksea_lady, у меня ещё бывает дышать трудно как будто и когда давление поднимается сразу воздуха мало и я понимаю что это давление

@life_la_ главное не нервничать. Потому что от этого нагоняется ещё больше. А меня врачи каждый день запугивали. И на 130 я уже думала, что это конец света.

@blacksea_lady, страшно все это, когда в беременность такое

@life_la_ не за что)

@life_la_ почитайте Курпатова, лекарство от ВСД) на наших цифрах никакого приступа не будет, не переживайте) это просто страшно, не приятно, может случиться па на пару минут, но приступа не будет

@blacksea_lady, спасибо что ответили, понятнее стало))

@life_la_ тахикардия раньше была постоянно. В покое было 90, чуть похожу 110. Потом медленно чс урежалось. Сейчас сердце как у космонавта около 70. А вот перед КС было 170)) я думала я умираю) лежала в реанимации и говорю ординатору и медсестре "девочки, я щас отключусь, у меня сердце шпарит ппц". Это было как тарахтение очень быстрое в ушах. Они смерили и такие 170... А потом я уснула наконец и когда проснулась, мне сказали, что ночью у меня было давление 110 и пульс 80) вот такая фигня

@blacksea_lady, ну да вот тоже пойду к психотерапевту скоро. У меня после родов было 160, но это скорее из за шока, нервы, стресс. В голове каша была конечно. А я все думаю что вдруг повышается когда, какой нибудь сердечный приступ, так нагоняю ещё больше страха вообщем(

@life_la_ ну вообще 140 трудно назвать кризом. Это в медицине считается верхней границей нормы. Вот 150 у меня было несколько раз. Не часто. И то считается, что от такого давления ничего не будет человеку без стажа гипертонии. А это надо реально много лет гипертонии, чтобы сосуды износились. Меня отправили на кс со 180 и я ещё ходила на своих ногах с таким давлением. Ну то есть по факту 140 вообще казалось бы ок. Но плохо из-за этой долбучей всд. Видимо гормоны наслаиваются. Как мне объяснили, само повышенное давление не даёт тех симптомов, которые я ощущаю. это следствие именно ВСД и панических атак. А это лечит психотерапевт. Вот. То, что проходит без таблеток, лишнее тому доказательство. Но тяжко все равно конечно. Состояние ужасное

@blacksea_lady, у вас как часто бывают кризы? У меня вот один раз в месяц иногда 2. По разному иногда серуебиение и страх, иногда давление может 130, 140. Но почти всегда проходит само без таблеток через некоторое время. Но таблетки ношу с собой на всякий случай все равно.

@life_la_ просто устала уже

@life_la_ да пройдет конечно. А не пройдет, так когда закончу гвя буду при кризах пить таблетки типа капотена

@life_la_ на 30й неделе поднялось. Меня просто на сильные таблетки посадили и с каждым подъемом до 140 увеличивали дозу. Я думаю именно из-за этого я так тяжело отхожу. Я столько клофелина выжрала с коринфаром.

@blacksea_lady, и пройдёт ли когда нибудь уже ( а в беременность у вас не было давления? У меня нет все проходило хорошо, а вот после началось (

@life_la_ а кто его знает из-за чего

У меня тоже самое после родов началось, но у меня и нервы были так как в 30 недель гибель плода произошла. Тоже самое может повыситься давление 140, потом через 10 минут снова норма, тоже записали к психотерапевту. У меня почти год уже прошёл, а такие моменты бывают раз в месяц примерно. Думаете из гестоза может быть такое состояние сейчас?

@blacksea_lady, конечно отпустить🙏🏻 Надо просто справиться с этим 🙌🏻

Но если и правда совсем тяжело,то надо к психотерапевту. Я ходила ,по другому поводу, мне помог. Но он очень дорогой,и довольно жёсткий.

@y7722 думаю и меня отпустит когда-нибудь)

Тоже мучалась ВСД и ПА,скачки давления,бешеное сердцебиение,скачки давления,холодный пот и т.д. Безумно боялась ездить в метро , и вообще уезжать из города (где нет рядом больниц и врачей),с собой всегда и везде носила целый пакет лекарств на все случаи 🤦🏻‍♀️

В итоге поняла что так жить нельзя,а начала сама с этим бороться. Как только чувствовала что начинается приступ-тут же принимала корвалол + валерьянка (всегда были с собой ,плюс маленькая бутылочка воды и маленькая железная стопка),и потом садилась и начинала глубоко дышать,далее сразу же звонила подруге и просила заболтать меня,отвлечь. И знаете,потихоньку все ушло слава богу 🙏🏻

@blacksea_lady я до беременности принимала, там на ГВ не понятно ссылка

@blacksea_lady надо почитать ,когда была беременная были моменты,врач рекомендовала пить детский

@boginyatata а его можно на ГВ?

@alena-saltykova знаете, я очень стараюсь не зацикливаться. У меня очень много хобби, я занимаюсь ребенком, домом, декором дома, общаюсь много с людьми (правда в сети), веду дневник желаний, читаю книги о том, как бороться и даже делаю успехи, но я чувствую, что сама не справляюсь. Я человек очень волевой, спорт меня с детства закалил. Но пока не очень получается справиться с этой проблемой

@alena-saltykova говорят, психотерапевты отлично справляются с паническими атакми

@boginyatata я прочитала уже его книгу)) немного помогла) теперь я не боюсь что помру) но состояние осталось

Мне Тенотен тоже помогал.

У Курпатова хорошие книги про ВСД есть. В Питере есть его клинка вроде бы.

@blacksea_lady да это сложно,но к сожалению такой болезни нет,это только все а вашей голове. Я сама не могла ездить в метро,ходить в театры в цирки,начиналась паника и я мужу кричала что все я падаю,вызывайте скорую. Но через мин 20 все проходило. Потом постоянно себе твердила я не сумашелшая,и все это только мои мысли. Тенотен по 2 таблетки 3 раза в день меня начал успокаивать. Главное не зацикливайтесь так можно и до психушки дойти. А у вас малыш ему нужна любовь,😍

@alena-saltykova так уже без врача не справлюсь наверное) 6 месяцев пытаюсь научиться)))

Учитесь контролировать себя,стабилизировать. У меня все началось 2 года назад,постоянные стрессы нервы на работе и дома,а я много нервов держу в себе. И тут один раз я упала в оброк,после начался ад в моей жизни на месяца 3. Постоянные страхи,то в жар то в холод,давление то подскакивпло то падало,про пульс я вообще молчу. Была у невролога проходила обследования все хорошо. Диагнос ВСД и панические атаки. Сказали или к психологу или учитесь контролировать свои эмоции. 3 месяца пила Тенотен, и все прошло,пытаюсь об этом не думать, тут на днях чувствую опять меня повело,так с испуга побежала за тенотеном😁 а так вообще психологи говорят надо иногда свою депрессию негатив,все что плохое накопилось выкрикивать,не хранить в себе и не моочать.