Что дать на гарнир ребенку 3 лет?

@katizam я делаю так . Овощи режу кубиками крупными ( картошка, кабачки, баклажаны , перец болгарский, помидоры, лук, морковка ) кладу на противень. Заливаю соусом - соевый соус+сметана +горчица. И специи . Противень закрываю фольгой и на 30 минут и потом открыть фольгу и ещё минут на 10. Очень вкусно .

@katizam каши на завтрак не ест вообще. Утром может кушать бутерброды, хлопья с молоком, булка с чаем, сырники, оладьи, блинчики.

@anna-zak, вот и у меня примерно так, получается у вас на гарнир каши, а на завтрак тоже каши?

@katizam мои едят оба

Мой плов любит очень, гречка с мясом. Тушеные овощи вообще не ест, и картошу только в первых блюдах.

@katizam твердые в золотюшке такой .Карат дружба

@marina_gri, у меня в рост все у дочки, в меня

@katizam мой ходит в сад и воспитатель говорит, что стал плохо кушать. Может в течение дня какао выпить и хлеб таскает. Полдник ест. У них кефир и оладики или булочка. А нормальную еду не хочет. Но видно из за жары. Но я сейчас и не заставляю, сама не ем особо, не хочется. Изнеможденным не выглядит))

@marina_gri, моя ещё худышка, я переживаю, если кормить овощами, вообще исхудает ((

@katizam на перец говорит фу-фу и не ест😂

@jenay_, а какие сырки берёте?

@marina_gri, моя тоже только начинку 😂

Сырки порежьте кубиками

@adonjeva, в нашем случае -это вкусно нам с папой, деть такую пищу не признает, как приучить блин

И перец еще даю фаршированный, но ест только начинку)) мясо+рис

@katizam беру 4 сырка ,морковку,лук ,картошку и зелень .В бульон куриный кидаю сырки .Как расплавятся кидаю все остальное .Варю до готовности картошки

Сейчас лето, часто ест овощное рагу (картошка, кабачки, баклажаны, лук, помидоры). Иногда вобще не ест полноценно вечером. Абрикосы, малинку поест или смузи (мороженое и клубника/малина) выпьет и все. Но перед сном кефир или кисель еще пьет

@katizam да , это очень вкусно. Можно кружочками все порезать и в мультиварку на тушение на час ) ещё можно кружочки порезать и пожарить на сухой сковороде , потом в кастрюлю чугунныю или керамику и в духовку на 30 минут

@adonjeva, супер!

Вот ещё !можно например иногда в качестве гарнира яичко или отварить или яичницу сделать на сковороде!
Или к мясному добавить просто огурчики и/или помидорчики

@julia.v.davydova, 👍🏻спасибо

@adonjeva, отлично, спасибо, аж захотелось самой 😊

@katizam, как приучить..🤔думаю нужно по чуть по грамульке давать и с каждым разом увеличивать порцию
Потом сам привыкнет

@katizam я делаю так . Овощи режу кубиками крупными ( картошка, кабачки, баклажаны , перец болгарский, помидоры, лук, морковка ) кладу на противень. Заливаю соусом - соевый соус+сметана +горчица. И специи . Противень закрываю фольгой и на 30 минут и потом открыть фольгу и ещё минут на 10. Очень вкусно .

@julia.v.davydova, здорово, спасибо! Вопрос номер 2, как приучить к такой еде? Пару раз икру кабачковую делала или рагу, чуть ли не до рвоты 😧

@katizam, введите в поисковике тушеные овощи там вообще есть классные рецепты

@katizam, ну кабачок,баклажан ,немного лучка и тушим на сковороде с добавлением помидоров и/или томатной пасты
В конце зелень мелко нарезанная
Соль/перец по вкусу

@julia.v.davydova, а какие Тушеные овощи, поделитесь рецептом? 😊

@jenay_, вот и я кашами закармливаю. А может рецепт сырного супа написать? 😊
Заранее спасибо 😊

Гарнир овощной -тушеная капуста , цветная капуста в сметане с сыром , фаршированный перец (два в одном)) курицу запекаю типа как мясо по французски

Мне педиатр хороший советует так кормить .Примерно 50 процентов рациона в день-фрукты и овощи ,10%-мясо,20%-крупы ,10%-кисломолочные продукты ,10%- это так яица,мучное и тд
Может я не так поняла,конечно .Но точно она мне сказала ,что каш много даю .Утром каша ,вечером каша и гарнир ,да еще и суп с крупой .
Теперь я утром даю кашу ,в обед щи или сырный ,борщ,рыбный , на второе овощи и мясо.Полдник на терке тру фрукты и творожок .Ужин каша

Можно овощи тушёные сделать,или броколли и цветную капусту отварить