Девочки, кто сталкивался с проблемой нехватка железа в организме во время беременности? Как и чем восполняли ? Сегодня пришли анализы - железа 2,5, а гемоглобин в норме 🤷♀️
Пила собифер, не поднимался гемоглобин, потом что-то другое выписали, та же фигня, потом тотему пила по 3 ампулы в день, опять не поднимался 🙄 Сдала расширенный анализ крови - железо в норме, а гемоглобин 80 🤦🏻♀️ Из-за чего так и не сказали. Надо к гематологу идти. Всё никак не дойду 😂
Или таблетками,или пейте соки свежевыжатые свекла-морковь-яблоки ,зелёная пророщенная гречка,добавляйте в смузи или делает соусы для заправки салатов...Шпинат,брокколи и другие продукты,если думаете что от красного мяса и индейки или печенки у вас железо поднимется то ошибаетесь(хотя у всех организм разный)я бы вам больше растительную диету для железа порекомендовала...результаты намного лучше.Так же для поддержания железа нашему организму нужен витамин С и В для поддержания результатов,поэтому железо (БАД)лучше брать с витамином В в комплексе.Я могу вам дать наводку на соки ну а на витамины лучше если доктор порекомендует.