Девчонки🌺 похудеть я похудела. А тело то дряхлое стало( мягкая вся как бабушка🤪 кто как приводил…

Вода хорошо подтягивает кожу , я в бассейн ходила... теперь не скоро вернусь🤪

@alena051989, бассейн нудно блин, если бы на море на месяц

@bizneswo, 🤣губа не дура😜 а аквааэробика это кайф! Спина как у девочки становится, боли исчезают, кожа нежнее и подтянутее становится!

@alena051989, а может с дочкой вместе пойти. Есть интересно совместные тренировки с детками

@bizneswo, это надо поискать...а так хорошая мысль!

Бег.

Или спортзал. Но с этим сложнее, не получается по времени (есть с кем оставить дочь только ко вечером, в это время мы в зале не протолкнуться)

@alena051989 вы на занятия ходили по аквааэробике? Куда?

Вакуум живота + обертывания , и тренировка каждый день ( приседания и тд)

@o_lisa_lisa, я ходила в парнас, к Жене Петухову! С ним в воде потеешь! Но нужно запастись миромистином, тк вода бывает не очень

Набирать мышечную массу)) могу помочь с программой)

@alena051989 а что значит вода не очень?

@finn, не так часто, как хотелось бы моют бассейн