

У вас намечено много дел, а время хватает только на быстрый перекус? Тогда обратите внимание на данный вариант:
ХАЛУМИС НА ГРИЛЕ С ЗАПЕЧЕННЫМИ ОВОЩАМИ
Сыр для жарки "Халумис", 60 гр
Перец сладкий красный, 40 гр
Кабачок, 40 гр
Зелень (мята, укроп, петрушка), 10 гр
Оливковое масло, 3 гр
Соль, приправы по вкусу.
Способ приготовления:
Кабачок и красный сладкий перец запечь в духовке 20 мин при 200 градусах. Снять с перца шкурку. Нарезать овощи соломкой. Добавить к овощам мелконарезанную зелень, заправить оливковым маслом.
Сыр поджарить на гриле и подавать вместе с овощным салатом.
✅КБЖУ
246 Ккал
Б 14 гр; Ж 19 гр; У 5 гр
Клетчатка 1,03 гр
⚠ Овощи можно приготовить также на гриле.
Рациональное питание может быть в удовольствие❗
Что приготовить/взять с собой на пикник по случаю ДР? Будут грибы и овощи на гриле, шашлык, сыр, зелень, овощи свежие, сладкое в конце. А что ещё добавить. Надо чтоб не испортилось за полдня в тепле и не потеряло сильно вид? Ну и чтоб было транспортабельно.
Спасибо 😚
Какие овощи вы даете грудничкам кусочками в сыром виде? Кабачок например можно?)

Завтрак 5 роддом .
Каша овсяная
Хлеб с сыром и маслом( я от сыра отказалась)
Чай сладкий
Творог со сметаной

Обязательно в нашем рационе овощи!!
У меня на эту тему пункт !!
Что у вас по овощам, вы кушаете , детки кушают?? 🥦🥬
Делаю сегодня вот такую штуку :
- броколли
- безлактозные сливки
- козий сыр или обычный или безлактозный
- яйца
- соль, мускатный орех, перец
- оливковое масло
Броколли проварили 2-3 минуты, в стеклянную форму и залили все предварительно взбитыми яйцами, натертым сыром 🥦🤩
Девочки, когда можно вводить чеснок, зелень, спаржу, желток (куриный, перепелиный) масло слив?
🍽7 мес. мы кушаем...
🌾каши: молочные и безмолочные гречка, рис, кукурузная, мультизлаковая;
🍗мясо: (пока баночное) кролик, индюк, курочка, ягненок;
🍆овощи; кабачок, брокколи, тыква, лук, корень сельдерея, перец, картошка;
🍏фрукты: яблоко, груша, персик, абрикос, банан;
🐮молочка: творожок, йогурт (humana);
*оливковое масло;
* бублики, печеньки растворимые;
(решила составить список что б не забыть нич...