@lilit_movsisyan_2017, помогу похудеть, если интересно, пишите.

@v.olga, я бы с удовольствием. Пока времени нету . 😊

Идемте ко мне стройнеть. Результат гаранттрую.

@ksibur86, я тоже без моря в этом году(((

@nastyatrefilova а я стряпаю и ем.. утром днём и вечером🤣🤣🤣🤣 раз нынче без моря пофиг.. продолжаю жрать..

Девочки ! Спасибо вам за совет 💐🙈

@ksibur86, а я жру..но правильно. Моя зато ползает🤦🏼‍♀️бесит уже, ей богу лучше б лежала

@nastyatrefilova твоя пока не ходит ... Вот начнет бегать )))) хотя и мне не очень то зулеется. А почему. Дак жрать меньше надо...а я жру🤣🤣🤣🤣

Мне помогает , если я после 18:00 не ем .

@lilit_movsisyan_2017, или в марафон к @demanns, 👍🏻👍🏻👍🏻

@ksibur86, че то мне с двумя не худеется😀

@nastyatrefilova, вы большая умница 💐

Не надо никаких диет..переходите на пп и нагрузки и будет вам счастье..я уже 7кг скинула, ещё 9-10кг осталось

Правильное питание и соотношение вашего кбжу . Ну и физические нагрузки

Правильное питание,много воды и физическая нагрузка... Вот залог похудения и приведения себя в форму... А остальные шутка)))