Запись из каналаРецепты
Правила "безопасных" шашлыков для стройнеющих:
🍖Мясо: индейка, курица, кролик, телятина.
🏺Маринад: кефир, или кефир+сухая клетчатка, или гранатовый фреш, и/или лук+специи без глутамата.
♨️Приготовление: костер без использования розжига, готовить не до углей.
🍅Соус: йогуртовый; томатный (в ПП -вариации)
🥒Тандем с овощами.
Отличного отдыха и приятного аппетита!
Подробности, для желающих похудеть, о старте проекта в посте ниже 👑👣👇
На кефире или на квасе ,кто как любит ,интересно ? Я на кефире 😋
Дамы, как вы делаете окрошку? На квасе или на кефире? Или может смешиваете кефир и квас? Свекровь смешивает квас с кефиром. И муж также просит делать. А у меня закрадываются мысли, что я из-за этого на горшок бегаю с 6ти утра, прости господи🥴
Девочки, с какого возраста можно детям обычный кефир? Типо пестравки, домика в деревне и т.п? Молоко пьём давно. Может можно и кефир?
Как приучить ребетенка к кефиру? Есть способы как то подсластить кефир, чтобы ребенок начал его пить?🙈
Девчонки ))) как вы приучали детей к кефиру? А то вчера дала она выплевывает не пьёт ((( а нам отменили смесь сказали на ночь кефир давать)))
Альменова Ольга·
Мама сына (4 года)
Маринады для шашлыка из птицы:
🍗 лук + смесь специй для шашлыка + соль (мой любимый маринад)
🍗 кефир + лук + специи для шашлыка + соль.
* если хотите хрустящую корочку, то + добавить отруби.
🍗 столовая горчица + нат.йогурт + лук + черн. перец + соль
🍗 нат.йогурт + чеснок + паприка + свежая мята + соль + черн. перец
🍗 свежевыжатый сок грейпфрута + хмели-сунели + перец + соль
🍗 кефир + минеральная вода с газом + смесь специй для шашлыка + соль
🍗 лук + лимон + сухой базилик + черн.перец + соль
* Маринуем от 1,5 часов под пленкой в холодильнике.
** Стройнеющие снимают кожу с птицы до приготовления.
*** Специи выбирайте без глутамата и соли.
© Ольга Альменова