Девочки, вопрос к тем, кто является счастливыми обладателями грыж в шее😔 Как ваше самочуствие ? В жару я просто умираю.…

Самочувствие хорошее, нету такого как у Вас. А что конкретно Вам назначают? Мне всегда помогало лечение, ещё шину ношу дома.

@s.nekvas год всякую фигню назначают. Этих бумажек и лекарств уже куча. Магнелис, успакаивающие и такая ж лабуда

@sherli а Мовалис? Уколы? Релаксанты мышечные?

А вообще, единственное, что помогает хорошо и надолго- это ЛФК и вытяжка.

@s.nekvas я тоже заметила. Вы какие упражнения делаете? Или ходите на лфк?

@s.nekvas мовалис осенью колола. Особо не заметила улучшения

@sherli ну сразу он не поможет, обычно его в комплексе назначают, с расслабляющими, если есть корешковые синдром. Я ходила в 1 неврологию, там занималась с врачом, но у меня не только шея, ещё крестец. Но на Ютубе все есть, все упражнения. Самое главное, на скручивание не делать.

@s.nekvas скручивания да, знаю. Занималась йогой

@sherli просто если у Вас головокружение на постоянной основе, даже от жары, надо проверить сосуды, наверно. Грыжа же может пережать. Трясите своего невролога, чтоб дал направление на УЗИ обязательно.

@s.nekvas на узи сама ходила. Все в норме

@s.nekvas да и к неврологу я платно хожу. Бесплатные совсем мертвые сидят🙄

@sherli ого, тогда тем более пусть делает что-то

@sherli либо, может быть, реакция организма на жару такая?

У меня грыжи,в жару нормально,самочувствие не меняется,это сосудистое у вас

У меня грыжа, но в поясничном отделе...иглоукалывание помогает...найдите хорошего специалиста

Похожа проблема была. В принципе и есть, но теперь жить можно.

Йога, и своевременный отдых) как врачи говорят- гигиена труда и отдыха.

А сколько по времени занимались йогой и как часто?

@elka6383 я всю жизнь сознательную чем-то занимаюсь) То йога, то пилатес, то силовые, то бег. Совмещала, чередовала. Могу сказать, что от йоги точно далеко не всегда благо моей шее😕 Иногда прям хуже. Плавание тоже усугубляет. Нужно с подныром, а я не люблю так)

@jannette вот где ж его найти только?😔

@sherli, вы большая молодец! Желаю успехов в борьбе с недугом.

Можно попробовать поискать ответ на форуме русмедсервер. Задать тамошним врачам вопрос .

@sherli, и все таки не чем то. А именно йогой, и в вашем случае с инструктором один на один, и что б инструктор выбирал именно для вас программу. С учётом ваших проблем.

Мне именно так помогло, правда через пару лет регулярных тренировок именно йогой.

@sherli через поиск или опрос..у нас в Тольятти есть..думаю, в Самаре тоже есть