Добрый день! Тема похудения! Скажите, как и чем стимулировали себе(может и других) похудеть??? Хочу похудеть, но что-то ни как не могу или не заставлю себя🤷‍♀️ Мне не много надо, я...

Question

Добрый день! Тема похудения! Скажите, как и чем стимулировали себе(может и других) похудеть??? Хочу похудеть, но что-то ни как не могу или не заставлю себя🤷‍♀️ Мне не много надо, я 61-62 сейчас а хотелось бы 55 , в идеале 50))) могу целый день почти ни есть только 🥒🍅☕️🍏 1-2 кг уйдет ,неделя и опять 61-62🤦‍♀️
Когда ем мало у меня кружится голова и слабость, муж говорит , что тебе кажется🙈🤣

𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲 · Answer

@lusi224, сейчас в лс отпишу
А так условия и все остальное в первом хештеги

lusi · Answer

@babybaby88, что для этого надо? Сколько?

𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲 · Answer

Приходите ко мне в марафон #записьнаиюльмаркина 
Отзывы можете почитать тут #отзывдлямаркиной 
Только пп и спорт 
Никаких диет и химий

lusi · Answer

@tanya_max, хороший брат 💪

Максимова Таня · Answer

Меня мотивировал брат ( который меня просто обожает) сказав: «Таня, ты стала огромная!»
Итог -20 кг. Спасибо ему!

Мария · Answer

Попробуйте ) классная вещь ! Но и питание откорректируйте , вода , много воды .

Eлена · Answer

Я покупала Редуксин и не парилась

Кристина · Answer

@rashida24, набирайте мышечную массу, это труднее чем дефицит . Мужчинам женщины нравятся в теле те, у которых не висят бока, живот без жира и ляшки с попой аппетитные без целлюлита выраженного

Кристина · Answer

@rashida24, надо потому что уметь худеть правильно и со здоровьем не будет проблем👍🏻

Кристина · Answer

@lusi224, тогда займитесь питанием, выше верно написали, рассчитайте дефицит калорий и почитайте статьи про правильное питание, сейчас везде можно узнать про это.

lusi · Answer

Раньше я просто уменьшала порцию и худела, а сейчас ни как, может еще гормоны не дают?!

lusi · Answer

@gajka, на зал вообще нет времени, да и дома нету время свободного... сейчас средний в сад будет ходить может и появится, но не факт 🤷‍♀️

Алена Романова(диетолог) · Answer

Онлайн диетолог, если нужна помощь в похудении пишите! Буду рада помочь

Кристина · Answer

Потому что вы не правильно питаетесь , только мучаете организм. А мотивирую себя зеркалом, смотрю на себя . Не нравится? Иду в зал и в рот кладу полезную пищу

Лучший комментарий

Комментарии