Привет, девочки. Подскажите, кого мучает бессонница? Просыпаюсь свежа и бодра в 4 утра, все отлично и уснуть до 6ти…

@fyfalka, я ем пару фруктов и моей красотке достаточно:) нектарины сейчас это ее тема. Любит аж до трясучки😹😹😹

@margoblin ха:)) да. Поесть, кстати, действительно помогает. Только как то меня пугает лопать в 4 утра О_о

Также просыпаюсь, только в 5 утра, иду завтракать и только тогда снова могу заснуть

Я никак не борюсь. У меня эта вакханалия уже больше года.

Стараюсь ложится не в 10, хотя если ложусь позже 12 не высыпаюсь до 7-ми, диссонанс какойто😣. Правда иногда вырубает в 21.00 с детьми и тогда привет утро в 2 ночи))

Я стараюсь соблюдать режим и ложиться спать часов в 22.. Засыпаю, конечно, в 23-24.. Но если пропущу этот момент, когда надо засыпать, то все капец, не смогу уснуть до 3, спать спокойно не смогу и проснусь ни свет ни заря..

Никак. Гуляйте перед сном, хоть за кефиром в самый дальний магаз пешком. И если очень тяжко, можно отпуск взять до декретного.

Так же и у меня😔

Здесь одна девочка советовала, нужно перед сном слушать гипноз, говорит помогает🤷‍♀️

Та же ерунда. Или же просто уснуть до 2-3 ночи не могу.

Та же фигня..) смирилась просто. На выходных отсыпаюсь до обеда..) а ночью просыпаюсь каждый раз, когда нужно перевернуться, да и просто от любого шороха.. 😒

@lucky178 так и думала, но вдруг есть какое то волшебство:) вроде не нервная, все отлично и у меня и у детки.

Никак🙈