@irona272, @bysaka784, @anastatic28, какая черешня и абрикосы🤦🏻‍♀️ Посмотрите таблицы содержания железа в продуктах в интернете. Это печень, говядина, сухофрукты, фасоль и морская капуста. И если у вас так падал гемоглобин, то и дополнительно железо надо пить в каких-то препаратах, однозначно. И когда пьёте железо, лучше употреблять с ним витамин С, если в составе препарата его нет. Кальций же наоборот уменьшает усвоение железа в 2 раза. Поэтому исключите приём молочник одновременно с железом. ( в районе часа-полутора, чтобы усвоилось)🌹

@ekaterinaa_s, я печень только в паштете воспринимаю) Но так как в него кладут сливки и масло-особо смысла в нем нет🙈

Спасалась говядиной, лобио и черносливом) но тут уже, кому что😄

А из лекарств до беременности мне помог Сорбифер... он сразу с витамином C идёт) гемоглобин с 92 до 134 поднялся)

Сейчас пью Ферлатум, он более щадящим считается для ЖКТ)

@ekaterinaa_s Ой, кушаю ...Стараюсь))

@olka50980, видимо нужно ещё и есть продукты, повышающие гемоглобин 🤷🏼‍♀️

Тоже месяц назад 105 был...пила ферум Лек...снова 105... Незнаю, что пропиться..

Что лучше гино тардиферон или сорбифер

@ekaterinaa_s, я печень только в паштете воспринимаю) Но так как в него кладут сливки и масло-особо смысла в нем нет🙈

Спасалась говядиной, лобио и черносливом) но тут уже, кому что😄

А из лекарств до беременности мне помог Сорбифер... он сразу с витамином C идёт) гемоглобин с 92 до 134 поднялся)

Сейчас пью Ферлатум, он более щадящим считается для ЖКТ)

@ms.makeevaa, @viktoriya_t_, @ksenia_l, буду сегодня делать печёночники значит🤦🏼‍♀️😁 это единственный вид, в котором я могу её хоть немного поесть))

Лучше всего на iherb, фирма Solgar. Можно и в России в аптеках поискть

@ksenia_l у меня упало железо до 104 это было недавно совсем недели 2 назад а таблеток небыло под рукой была на даче , кушала черешню и клубнику когда приехала пересдавать анализы показало 117 !!!

@ksenia_l, какую вы смотрите таблицу? введите в интернете продукты, повышающие гемоглобин, в списке есть абрикосы, зелень!

никогда в жизни не ела печень, хотя это самый лучший способ повысить гемоглобин, но есть ведь и другие продукты! и мне помогло....

ссылка

@irona272, @bysaka784, @anastatic28, какая черешня и абрикосы🤦🏻‍♀️ Посмотрите таблицы содержания железа в продуктах в интернете. Это печень, говядина, сухофрукты, фасоль и морская капуста. И если у вас так падал гемоглобин, то и дополнительно железо надо пить в каких-то препаратах, однозначно. И когда пьёте железо, лучше употреблять с ним витамин С, если в составе препарата его нет. Кальций же наоборот уменьшает усвоение железа в 2 раза. Поэтому исключите приём молочник одновременно с железом. ( в районе часа-полутора, чтобы усвоилось)🌹

Лучший препарат- это Гемобин. Почитайте про него на одноименном сайте. У него нет побочных действий, а гемоглобин мне за неделю поднял с 87 до 115.

Мой врач была против препаратов железа. Рекомендовала есть печень и говядину, железо из этих продуктов лучше всего усваивается и содержится в большом количестве. Растительные продукты тоже хорошо, но в них намного меньше железа и усваивается оно хуже

Мне помогло

Черешни покушайте

@ekaterinaa_s, я ела зелень, абрикосы и гемоглобин поднялся на 13 пунктов)думаю, от этого:)

Ферро-фольгамма за месяц со 106 до 119🤘

@ms.makeevaa, буду пробовать, чтобы хоть перед родами поднять😬😁

@ms.makeevaa, я её, мягко сказать, не очень люблю 😁

Спасибо большое) был и 90, но вот поднялся)

@ekaterinaa_s у вас судя по показателям 1 степень лёгкая форма. И ее можно подкорректировать продуктами с высоким содержанием железа. Вот почитайте авось пригодится 😊ссылка

@anastatic28, да нет😬 думала хватит витамин

А продукты кушаете повышающие его?)