Когда после беременности и родов выглядишь лучше, чем до😄🤪Магия🙌🏻🌈

Воу воу воу, круто 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@katerinka_1994, фоткаюсь то постоянно, но че-то все в одежде, а я так кайфую от живота😍

@_olenka__, да да

Я каждые 2 нед фоткалась

Худыха😍😍только на днях тебя вспоминала, думала, мало я фоткаюсь в белье, чтоб было че вспомнить😄

@di_sinitsina, 😘😘☺️

Моя любимая стройняшка!

@simanirina, 💪🏻💪🏻💪🏻🧙🏼‍♀️🧙🏼‍♀️🧙🏼‍♀️

@katerinka_1994, дай пять ✋ тоже самое,жру как мясорубка,и только все вредное 😃🐷но у меня 2-3 болтаются лишних,но учитывая что я ем,это ерунда 😄Слава ГВ ✊🏼✊🏼✊🏼🤣🤣🤣

Ох, красотка 😎🤩

@katerina_ig, пипец, кошмар(((

@katerinka_1994, плохо шло все с ним, соски плоские , боль адская, трещины . Теперь фиброзно- кистозная мастопатия после завершения гв🤦🏽‍♀️ покормила блин. Правда говорят , что она как раз рассасывается если ребёнка кормить....😂😂😂

@katerina_ig, божечки, почему???(((

@katerinka_1994, ой нееет , гв вспоминаю с ужасом )))

@razulyashka007, ого! Супер вообще, красотааа!!😍😍

Супер!💪 Вот Вам моя магия " до" и " после "

Так- что роды иногда улучшают фигуру!😅

🔥🔥🔥

@valerie2101, мне разрешили через два месяца только, в вашем случае может дойти до полугода. Смотря как вы себя ещё чувствовать будите)

@_aminaa_, 170

@katerinka_1994, А у вас какой рост?😊

@degtereva-92, я ушла рожать 62, сейчас 50, до родов было 48-50) весом довольна, но над качеством тела надо поработать

@_aminaa_, спасибо! Но это ещё не предел, осталось попу вернуть на место, а то вместе с животом уплыла в родах🤣

Родила в понедельник, итог -10 кг

Единственное что напрягает это небольшой живот , у меня кс было и хз когда смогу заняться его исчезновением

@fatya_imp, 🤣🤪

@katerina_ig, ойой, 7 лет буду кормить, а потом сразу второго рожу и снова гв спасёт мир🤪🤣

Сжечь тебя на костре 🤣🤣🤣 такого не бывает , это чёрная магия !

@garantrybinsk, каждый организм индивидуален)) медленно но верно))

@nastyatrichikova, 😂💃🏼сама не верю

@yamipolli, спасибо!

Уходила рожать 80 кг, домой пришли 70, сейчас 65.... добеременный вес 60

Фигура ваша шииииик😍😍😍😍😍😍😉

Ага , у меня так же было пока гв не закончила )) моментом кг прилипают . А за гв похудела на 13 кг, хотя набрала за беременность 5

Везёт же,я медленно прихожу в норму.Еще надо 8 кг.сминусовать.🐄🐄🐄

Ну что за красотка? Как будто и не рожала🙌🏻😍

Красотка 👍🏼👍🏼👍🏼

@ilona.m если однообразно питаться будете, то вес так и будет стоять

@ilona.m каждый день нужно чтоюы было разнообразное меню, спагетти можно один день, второй день рис, третий день пшено, овощи как перекус, четвертый день картошку с мясом тушеную)) все конечно в небольших количествах)

@ilona.m, подождите ещё месяц

У меня 3-4 кг месяц стояли

@katerinka_1994, да да😆 хотя у меня попа уже как блинчик висит и плачет по тренировочкам😭😆

@katerinka_1994 у меня 5 кг осталось, не могу их победить, хотя рацион не богат

@zencovanata, я тоже потренила минут 10, и на след день как инвалидка 😂 решила что пока не время

@chke8989 у меня молоко каждый день в чай несколько раз и сметаной балуюсь, а то гречку уже не могу так есть, это много да ??!))) Я уже просто не знаю что чем заменить, что взвыть не захотелось

@ilona.m, за 2,5 мес вес сам ушёл 🤷🏼‍♀️

@ilona.m молочку в неделю 1 раз) орехи, овсянку, банан 1 раз в день, горький щоколад грамм 20 в день и то не каждый, рис, пшено,там по пропорциям все!

@chke8989 а молочку кушаете?

@chke8989, согласна 🔥

@zencovanata вакуум это реально вещь💪

@ilona.m я в марафоне учавствовала, с Алионой Хильт, пью воду минимум 1.5 литра в день, кушаю раза 4 в день, без сладкого и мучного вообще, а скоро новфй марафон у нее стартует, хочу опять)))

@katerinka_1994, я тоже с вакуума начала, а три дня назад потренила первый раз после родов всего 15мин😆и на след день еле встала с кровати😂и до сих пор после этого хожу как инвалид 😂 мышцы в шоке

@ilona.m первое время реально вес уходит, а потом мать его

..😭

@chke8989 делитесь меню

@katerinka_1994 видимо моя генетика меня подводит, а так хорошо первое время вес уходил

Воу воу воу, круто 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@katerinka_1994 я на пп, за 3 недели 4500 скинула, мне вредное нельзя, меня несет, хочу тоже спорт включить, пока не получается с 2 детьми😁

@katerinka_1994, генетика конечно играет роль но не первостепенную,вы молодец!👏🏽

@ilona.m, я ем все, не ограничивая вообще ни в чем

Жирное и жареное и сладкое и соленое и много

Пицца мак дак тоже иногда

Даже шаурма 😳

Никакого пп

ГВ и немножко спорта, и высыпаюсь я конечно , думаю это тоже влияет

@chke8989, @chke8989, @elena.kaunova91, никакого пп, я люблю вкусно, жирно, вредно поесть. Только вакуум и планка пока. Но скоро подключим больше спорта) хочу жопку💪🏻☺️🤩

Я до берем усиленно худела, а минимальный вес получился сейчас) Хотя ем намного активнее)

Всем рожать и кормить! 💪💪

На гв что из пп кушаете, у меня вес встал, надо 5 кг скинуть еще минимум

@pavelivanov265, @anastasiyaklyukva, @naida1988, @zencovanata, @annaelkina, @elvinakra, девочки спасибо, генетика🤣🤪

Где живот?😁😍

Я тоже на гв и пп, ну мне еще далеко до такой фигуры))))

Красивая! И я после родов стала выглядеть лучше, и заниматься больше))) и ж подкачала☺️☺️

Дааа) ГВ и ПП творят чудеса)

Надеюсь тоже скоро в форму придти💪

Вооуууу хороша😍🔥🔥🔥🔥🔥

ну нельзя! нельзя быть такой потрясной!😭

Класс! 😍 Кормите грудью?

Ведьма😂

Фигурка👍