Вам удалось, что то с кожей сделать?

Втягиваем

@alina0777 упражнение такое, технику выполнения вы можете посмотреть, на утьюб...так вы не поймёте....набераем воздух, потом резко выдыхаем весь и не вдыхая максимально вытягиваем живот как бы пытаясь достать позвоночника задержаться в таком положении секунд 15 для начала, потом 30, сделать 10-15 подходов строго натощак, лучше всего с утра и на ночь

@victoriya_makarenko, что такое вакуум?

@lena_bublik у меня после первой беременности через месяц был как у не рожавшей, после вторых поползли растяжки, диастаз и дряблость....думаю из за маленького промежутка между родами...да животик у вас отличный, попробую ещё мезороллера и lpg массаж, попробую у мужа денег на него выклянчить 😄

@irishka270494 а мне нечему висит до беременностей минус один размер😂😂😂двоих откормила по семь месяцев, вернулись мои прыщики на место 😂я сейчас буду пробовать мезороллера, уже заказала, читала что и грудь хорошо подтягивает, попробуйте, может действительно поможет 🙏😉

@lena_bublik вакуум делаю каждый день, с рождения прям, утром натощак и вечером если не забываю...мышцы подтянулись, а вот кожа к сожалению....

@victoriya_makarenko ни теряйте надежды и сил. У меня до рождения 4размера грудь была а щас до пупка как ушки спаниеля висят..... и поможет только операция. Так Что не отчаивайтесь. Бывает и хуже

@irishka270494 да делала, кофе+мед +перец под пленку, это наверное единственное что мне хоть немного помогло, но может и все в сумме, жаль не было фото после рождения, ужас

@victoriya_makarenko можно в интернате заказать или в спорт маназине

@irishka270494 нет, где такой взять, я подумываю на счёт мезороллера, ролик такой со множеством иголок, так вот якобы он запускает обновление кожи, подтягивая её

Компрессы всякие разные с пищевой пленкой

@victoriya_makarenko а пояс не пробовали с вибромассажем?

@irishka270494 вот в том то и дело что качаю, кубики уже появляются под этой кожей, конечно лучше стало, но не намного

Пресс качайте

У вас ещё супер живот😁по сравнению с моим, а так я тоже послушаю 👉🏼