Все очень относительно. Я не ем молочку вообще, яица, курицу, кофе, фрукты и овощи, кроме печоной картошки. И то... на индейку даже аллергия пошла. Уже на стены лезть охота без сладкого и клетчатки. А от постоянной еды кролика и котлет на пару из него же у самой почки дают знать. Но врачи не могут сказать ничего конкретного.... типа все индивидуально. Это от ребенка зависит. Кто-то и торты ест, и даже макдак. И ничего...

Все ела. То, что относится к аллергенам понемногу и смотрела реакцию (шоколад, кофе, молоко, цитрусовые). Убирала то, что усиливает газообразование (свежую капусту, очень свежий хлеб). Ну и алкоголь конечно. Бывает аллергия на глютен. Тоже пробуйте не большую порцию. Как правило в этом возрасте реакция не на конкретный продукт, а на количество и частоту. Именно пищевая аллергия дело редкое (все остальное это недостаток ферментов в силу возраста маленького - обычно к году уже норм)

Придерживалась этой:

Варено - пареное ела, яблоки печёные ела только, не ела ничего сырого. Стресс конечно был от этого и не наедалась. До полутора месяцев. Грешила иногда но было все норм

Я тоже до 1.5 месяцев себя ограничивала, строго на пару все или запеченное, никаких свежих фруктов и ь.б., и было постоянное жуткое чувство голода, при этом ребёнок зацвел весь плюс еще и колики были, потом запоры пошли. К двум месяцам я плюнула и начала вводить по одному продукту в несколько дней, сухофрукты, яблоко зелёное свежее, огурчик свежий, черешню горсточку, пломбир и т.д. поняла, что видимо на помидоры не очень реакция даже на жёлтые. Но от шоколада, клубники, цитрусовых пока отказываюсь. Запоров нет, колики переросли видимо.

Постепенно пробуйте все )

считаю, это очень индивидуально. например, я аллергик, и у меня самой проблемы со вздутием живота (от яблок адовое, на все мучное). начинала с курицы и гречки, а также лёгких супчиков, картошки, творожных запеканок, ела сметану и сыр. потом недели через две у дочки обсыпало все лицо, и выяснилось, что это непереносимость белка (аллергия от неё типа накопительная, у меня на белок нет аллергии)- пришлось все содержащее молочный белок полностью исключить. потом поняла, что есть вздутие на картошку, бананы и все сухофрукты😞 ну, а дальше все путём проб и слежки. вот реально все, на что, у вас бурчит+что общепринято бурчит😂(типа бобовых, капусты), 10кратно пробурчит у ребёнка, остальное - отслеживание

@olevasileva а колики никак не связаны с питанием мамы. Если у вас самой нет проблем с перевариванием огурцов и картошки, то всё ок будет

Можно есть все в умеренных кол. Если у вас не вызывают вздутие огурцы ,то ешьте на здоровье и т.д.
Только красное нельзя и то я ела помидоры запеченные с мясом и ничего не произошло. И картошку я уже ела

@evasol меня больше пугает не аллергия,а колики. Боюсь из-за этого пообовать даже. А так огурчиков хочется,картошечки.

Ем все и все отлично

Вот и возьмите пример с последних)) Только без фанатизма. Вероятность аллергии у ребёнка, если её нет у родителей, крайне мала.

@olevasileva пробуйте все! Ведь не попробовав, не узнаете, как ребенок реагирует ( если и будет конечно). Не пойдет что- отложите на попозже.есть то хочется вкусно... и часто...и много...)))))) Сезонные фрукты и ягоды вам в помощь для восстановления организма.

А я с роддома ем почти всё, так как в роддоме давали и борщи, и капусту и даже сгущёнку выкладывали (её я не ела и не ем вообще), домой когда приехала, конечно ограничивала себя, но не долго, до месяца где-то, сейчас ем всё. У малыша даже коликов не было (от силы первые две недели и всё)

Я тоже начиталась про зеленые яблоки и ела каждый день. У ребенка реакция пошла 🙄
У меня в меню элементарные продукты, педиатр сказала до окончания коликов не фантазировать. Крупы, макароны, картофель(не много), отварная говядина, кролик, грудка куриная, печень. Печенье Мария, финики и хлебцы на десерт.) Еще добавляю сгущенку в чай, но не много. Аккуратно еще кушала кисломолочку и яйца, вроде пошло)