Девчонки,поделитесь,что можно есть на ГВ в первые месяцы? Весь инет облазила. На одном сайте можно…

Послушаю

Зелёные яблоки уже в роддоме точно ела

Можно реально практически всё 🤷🏼‍♀️ но не жареное, острое, например. Минимум аллергенов или с их аккуратным вводом, следя за реакцией у ребёнка.

По факту, просто здоровое питание. Больше жидкости.

Лично я строгой прям диеты придерживась наверное первый месяц(относительно строгой) Аллергии не было,позже вводила все понемногу

Гречу можно, яблоки лучше в духовке приготовить, можно кашу овсяную, если не крепит то можно и рис. Можно утром сыр, молока немного (я кашу утром варю овсяную на молоке). Раз в неделю одно яйцо варёное и также раз в неделю рыбу на пару. Можно овощные супчики на втором мясном бульоне. Котлеты на пару (лучше из говядины). Если что-то новенькое хочется попробовать ввести в рацион , то лучше всё делать до 15:00.

3 недели выдержала более менее строго на кашах, кисломолочке, сырниках, говядине и запечённых яблоках.а дальше уже щавелевой суп, картоха, макарохи, куча мяса и ТД.сейчас уже и шоколад ввела и все фрукты сезонные. пробуйте все, к чему душа лежит.просто без фанатизма

Да все можно, кроме откровенно вредного. А аллергические реакции это индивидуально, тут заранее не угадаешь

@palosya_06.ru вот все,что написали я как раз и ем. И я все время голодная 😢😢😢 Я еще ем бананы и йогурт без добавок,творог,самое простое печенье сухое.

@seemeecvetik и шоколад нормально пошел у вас?

@olevasileva, может почаще кушать тогда или же порции побольше сделать?

До 3 месяцев педиатр советовала яблоки и огурцы не есть и молочные продукты,у нас колики реально от них были ,я ела все варенное ,после 3 начала все подряд

@olevasileva все нормально вообщем.огурцы пучат немного дитё, и когда перебарщиваю со сладким и молочным. Здесь надо вовремя остановиться)))

Высыпаний ни на что не было.

Все можно, ешьте все, что хотите, просто не все сразу и не в огромных порциях, чтобы в случае аллергии понять на что и исключить. Я вводила постепенно продукты, к 2 месяцем ела все, что ем вообще.

У на на яблоки аллергия была

По факту кроме вареного кролика и индейки ничего и нельзя

@palosya_06.ru пробовала. Но такое впечатление,что мои запасы жировые ушли и я перестала быть сытой. Хочется булочку и шоколадку,картошку. Сладкого очень сильно хочется,прям сил нет. Сегодня взвесилась,вес как до беременности,все лишнее,что перебрала уже ушло.

Я тоже начиталась про зеленые яблоки и ела каждый день. У ребенка реакция пошла 🙄

У меня в меню элементарные продукты, педиатр сказала до окончания коликов не фантазировать. Крупы, макароны, картофель(не много), отварная говядина, кролик, грудка куриная, печень. Печенье Мария, финики и хлебцы на десерт.) Еще добавляю сгущенку в чай, но не много. Аккуратно еще кушала кисломолочку и яйца, вроде пошло)

А я с роддома ем почти всё, так как в роддоме давали и борщи, и капусту и даже сгущёнку выкладывали (её я не ела и не ем вообще), домой когда приехала, конечно ограничивала себя, но не долго, до месяца где-то, сейчас ем всё. У малыша даже коликов не было (от силы первые две недели и всё)

@olevasileva пробуйте все! Ведь не попробовав, не узнаете, как ребенок реагирует ( если и будет конечно). Не пойдет что- отложите на попозже.есть то хочется вкусно... и часто...и много...)))))) Сезонные фрукты и ягоды вам в помощь для восстановления организма.

Вот и возьмите пример с последних)) Только без фанатизма. Вероятность аллергии у ребёнка, если её нет у родителей, крайне мала.

Ем все и все отлично

@evasol меня больше пугает не аллергия,а колики. Боюсь из-за этого пообовать даже. А так огурчиков хочется,картошечки.

Можно есть все в умеренных кол. Если у вас не вызывают вздутие огурцы ,то ешьте на здоровье и т.д.

Только красное нельзя и то я ела помидоры запеченные с мясом и ничего не произошло. И картошку я уже ела

@olevasileva а колики никак не связаны с питанием мамы. Если у вас самой нет проблем с перевариванием огурцов и картошки, то всё ок будет

считаю, это очень индивидуально. например, я аллергик, и у меня самой проблемы со вздутием живота (от яблок адовое, на все мучное). начинала с курицы и гречки, а также лёгких супчиков, картошки, творожных запеканок, ела сметану и сыр. потом недели через две у дочки обсыпало все лицо, и выяснилось, что это непереносимость белка (аллергия от неё типа накопительная, у меня на белок нет аллергии)- пришлось все содержащее молочный белок полностью исключить. потом поняла, что есть вздутие на картошку, бананы и все сухофрукты😞 ну, а дальше все путём проб и слежки. вот реально все, на что, у вас бурчит+что общепринято бурчит😂(типа бобовых, капусты), 10кратно пробурчит у ребёнка, остальное - отслеживание

Постепенно пробуйте все )

Я тоже до 1.5 месяцев себя ограничивала, строго на пару все или запеченное, никаких свежих фруктов и ь.б., и было постоянное жуткое чувство голода, при этом ребёнок зацвел весь плюс еще и колики были, потом запоры пошли. К двум месяцам я плюнула и начала вводить по одному продукту в несколько дней, сухофрукты, яблоко зелёное свежее, огурчик свежий, черешню горсточку, пломбир и т.д. поняла, что видимо на помидоры не очень реакция даже на жёлтые. Но от шоколада, клубники, цитрусовых пока отказываюсь. Запоров нет, колики переросли видимо.

Варено - пареное ела, яблоки печёные ела только, не ела ничего сырого. Стресс конечно был от этого и не наедалась. До полутора месяцев. Грешила иногда но было все норм

Придерживалась этой:

Все ела. То, что относится к аллергенам понемногу и смотрела реакцию (шоколад, кофе, молоко, цитрусовые). Убирала то, что усиливает газообразование (свежую капусту, очень свежий хлеб). Ну и алкоголь конечно. Бывает аллергия на глютен. Тоже пробуйте не большую порцию. Как правило в этом возрасте реакция не на конкретный продукт, а на количество и частоту. Именно пищевая аллергия дело редкое (все остальное это недостаток ферментов в силу возраста маленького - обычно к году уже норм)

Все очень относительно. Я не ем молочку вообще, яица, курицу, кофе, фрукты и овощи, кроме печоной картошки. И то... на индейку даже аллергия пошла. Уже на стены лезть охота без сладкого и клетчатки. А от постоянной еды кролика и котлет на пару из него же у самой почки дают знать. Но врачи не могут сказать ничего конкретного.... типа все индивидуально. Это от ребенка зависит. Кто-то и торты ест, и даже макдак. И ничего...