Девчата! Спустя какое время после КС можно заниматься активно спортом?? Хочу в тренажерку. Надо в форму приходить, а я…

Я через шесть недель

Сиди, мать еще, активно низзя. Узи надо пройти и гинеколога.

@dasha250188 сорян, но искать пост времени нет. Спасибо

У меня подобный пост, только про интимную жизнь, но этот вопрос не менее актуален

Начала через полтора месяца - бег, приседы, отжимания, выпады, пресс. После осмотра врачом

Слышала,что через пол года можно в тренажерный зал,а раньше может быть диастаз,почитайте в инете.

Мне еще в роддоме сказали делать упражнения для живота (после кс прошло 4 дня), я удивилась ,но они сказали уже понемногу можно, так что дома по чуть-чуть верхний пресс качаю

куда все так спешат, вы только родили!!! Ещё успеете похудеть, а вот здоровье потерять можно, потерпите чуть, теп более после кс!

@lenavisnickaa, у каждого по-разному проходит восстановление)) я уже в рд вставала из положения лёжа, а не через бок и т.д. Через 2 недели отлично себя чувствовала.

Я вот тоже.только две.недели назад начала понемногу приседать сразу не гнала по 50 раз за раз)

Это к врачу с этим вопросом,мне разрешили через 6 мес,перед этим делала узи смотрела в каком состоянии рубец

@lookym не спешите. Сходите на УЗИ к врачу он вам все скажет. Что можно делать как и когда

@lookym ну лучше тогда поакуратнее если вам тяжело лучше чуточку подождите чтобы эти приседания потом боком не вышли

@tatiana.didenko я вообще две нед разогнаться не могла. Болело сильно.

Ну многие ждут 3-4-6 месяцев, а я всего 4 недели ждала и начала заниматься :)

@kovalenkona2312 я даже присесть не могу. В если что-то падает на пол - сгибаюсь как Мая Плисецкая в балетном па 😁

Через 3 месяца и то без сильных нагрузок

Да а по поводу пресса мне вообще сказали строго нельзя

@lenavisnickaa, так же как и до КС)))

@lookym да мне сказали из за шва но я хотя бы приседаю уже) хоть что то но все таки)

После КС - не рекомендуется заниматься спортом 3 месяца, затем если врач даёт добро - можно возобновить тренировки.

@tatiana.didenko как вы после кесарево через 2 нед пресс качали?

Хотя я начала через 2 недели пресс качать и мне отлично)) Но Вам так не советую делать 😄

Полтора месяца, а с большими весами и скручивания на пресс через пол года.

@kovalenkona2312 боюсь, я через пол года жиром заплыву. Это из за швов?

Та же самая фигня( я тоже после кесарева мне сказали только через пол года можно😞