Бывает такое. С ног валюсь, уснуть бы поскорее, ан нет

Есть такое,пью чай с ромашкой

@nastya19922210, попробуйте гормон сна мелатонин (это неснотвлрное и спать как слон вы от него не будете) гармон вырабатывается организмом самостоятельно когда вы спите с 22 до 00. Не даром это самое полезное время для сна)

Попробую сегодня

@ghoul, ну это у всех проблема. Надо чем-то жертвовать

@tikit, да что то время не могу найти для сна дневного,доча когда спит,стараюсь прибраться или приготовить покушать,как же быть?

У меня такое часто бывает. Спасает дневной сон, он снимает напряжение и ночью крепче спится

@albina52, я прям больше не могу,так нельзя,от недосыпа самочувствие ухудшается

@ghoul тоже телефон) книги не идут, с чаек пора уже заканчивать)

@elena__a, тоже самое,может создать беседу для бессонных девчонок?

@ghoul телефон мой верный друг...

@albina52, @nastya19922210, @elena__a, чем занимаетесь,пока не спите ???

@elena__a,хрен знает что делать,хоть только днём и спи

Я тут смотрела футбол Португалия с кем то, уснула, вырубило 😂

Иногда помогает война и мир 20 строчек и я сплю @ghoul

Чаи, успокоительное, все это не про меня...

@albina52, @nastya19922210, ох даже не знаю что нам тогда делать,пробовала и читать на ночь,но тоже не помогало

@ghoul я тоже включаю фоном "понять простить" оно убаюкивает

@ghoul щекоткой во время беременности спасалась, муж минут 30-40 щекотал)) а сейчас и от нее толку нет

@albina52, @elena__a, @nastya19922210, у меня даже бывает такое что я включаю сказку Винни пух и что вы думаете девочки...я ее не дочке включаю,а себе!!!инвче не могла уснуть

@albina52, может мужей просить массаж или гладить спинку перед сном?

@nastya19922210, @elena__a, да даааа,нельзя заснуть сразу будет шевеление хаха,у меня как то раз был нервный срыв и серьёзная бессонница,я пила курсом афобазол,утром и вечером месяц,и через какое то время все прошло,но не до конца,может успокаивающие чаи попить перед сном?

@ghoul валерьянка не поможет, чаи тоже, не знаю, чем спасаться

@ghoul о да, так хочется в кровать и спать, но только ляжешь-все, в потолок уже нет сил смотреть. А малой то проснется скоро, и целый день нужно внимание уделять

Самое главное, что я усну и дочка сразу проснется 😂

@ghoul у дочки какие то странные дни, я уже не знаю куда выйти и что сделать 😐

@ghoul снотворное нельзя закричит ребенок не услышу. Успокнииельное если то какое?

@ghoul я вас понимаю, а чем спасаться не знаю

@nastya19922210, @elena__a, @albina52, может нам успокоительное попить?

@nastya19922210, у меня не подряд каждый день,а через день/2,очень ужасное чувство

@albina52, ненаыижу когда так,живо спать хочу,но что то мешает

Да у меня именно такая и уже не первый день

@elena__a, привеееет,боже я прям вижу вообще лицо!уверенна оно у нас с вами одинаковое

Привет 😑😶

Да, сегодня как раз тот случай...