Девочки, у кого было кс, как долго восстанавливался живот? После операции прошло три недели. Небольшой валик над швом огорчает( что делали для того, чтобы его убрать? Когда приступили к занятиям? Какие упражнения, процедуры оказались действенными? Буду благодарна за советы 🙏
Комментарии
Мне врач запретил какие либо физические нагрузки до 6 мес.
Носила бандаж первые 10 дней, после трусы с утяжкой до 1мес. Живот почти весь ушёл, осталась кожа. Над швом тоже был валик, она сошёл.
Через месяц был плоский живот) начала занятия через 2 недели, но Вам не советую так делать, лучше через полтора месяца. Убрала физ.упражнениями, кремом мазала чтоб кожа восстанавливалась)
У меня до сих пор этот валик! Жесть, пару дней не ем ничего и вроде все уходит, но потом опять появляется
С первым 6 месяцев прошло ничего не осталось, просто много гуляла с коляской и гв меня сделало скелетом. А вот с младшим сложнее, сейчас планку делаю, эффект есть, но явно не через 2 недели после кс, минимум у врача спросить нужно и проверить шов
@wanidy спасибо, через недельку тогда тоже попробую. Он не то что бы нависает над швом фартуком, а вот как валик жировой остался. Я не буду сдаваться, буду все пробовать)
@anastasiya13b печально, ещё и заниматься толком нельзя пока нам(
Начала заниматься через 4 недели после КС. Верхний пресс, потом всё остальное. Планка, вакуум.
Скачайте приложение Планка, я по нему занимаюсь.
А вот фартук- вам наверное зашили просто всё одной ниткой, а не по слоям. Такой убрать очень сложно :(
у меня прошло 7 недель после родов, он все ещё на месте((
@asti777 спасибо, надеюсь мой тоже уйдет