Спасибо тем, кто подбодрил 🌿 пост удалила, т.к. большинство не подбодрило, а вогнало в уныние😞 ну...сама виновата,…

Заебали меня уже эти фанатичные фито 🤦 Даже не слушайте . Это ваше тело и ваше дело

@valdaeva, никогда не говорите «сама виновата»

Я ваш пост не видела, но бабы , особенно в интернете- это в абсолютном большинстве суки злые😈

Не, ну я не понимаю, как можно отказаться от сладкого.... просто для меня больная тема лишний вес и сладкое. Хочу много есть и худеть 😀 поэтому! У Вас по-любому 2 очаровательных ребеночка, которым нужна активная мама)))) родится третья крошка, и вперед играть с ними)))) в мячик, догонялки))) приседалки))) мне кажется это прикольней, чем спорт и диета 😉 так что выше нос))))) главное, чтоб муж любил ☝️ любите себя какая есть) а вообще худые злые 😂

Я уже килограмм 30 набрала 😁ничего! Не вешать нос 😉

@cookiemomster спасибо вам💐вы добрая)

@ks26 да мне говлрили как то при нашем ромте весть 57....и чтооо?! 180 и 57 кг... На панель что ли?))

@valdaeva Я уже поняла, что худяшкой совсем не быть. Телосложение такое: и плечи, грудь, ноги длинные и стопы), рост. Да ты такая же. На свой вес не выглядим. А в представлениях других, за 80 - уже жирный колобок. Да какой колобок при таком росте))))

Я не читала пост и не знаю, что такое проблемы с гормонами, но хочу Вас поддержать. Родите, сходите к эндокринологу, гормоны в норму приведете и все у Вас хорошо будет. Любите себя и заботьтесь о своем теле, оно отплатит благодарностью 💐

@ks26 вот фитоняшки насне поймут, нормальных баб))) зато я и покосить могу и в огороде работать😂😂😂а фитоняшку ветром снесёт!

Вот рожу в декабре и будем с тобой худеть! Вместе легче 😉👍

И там такой день вес как у нас с тобой ))

Ой Насть, ты беременная сбросила 5кг, это вообще круть, что ты интернеты слушаешь))) я точно знаю девочку, она ела помаленьку, за беременность сбросила 5кг, а потом родила - еще 10 ушло с ребенком и водами)) шик

@valdaeva вот и я почитав поняла, что помочь себе могу только я и дочь. А в книгах красивые фразы: вести надо себя по разному и использовать разные педагогические приемы.

Так и хочется написать: Делать то что?

@tmasha вот... Я в нормальном состоянии 78. И я худая при этом была!!! Те кто 45-55 им не понять вовсе...

@ice-heart баже когда ты мега крутой педагог ты не прочувствуешь до конца кризисы детские😉 совеееетчики.....

@valdaeva, при чем обидеть не хотел меня никто, я думаю. Просто когда ты всю жизнь 47-50 сложно понять ранимость человека, который давно уже 65-75 😂😂😂 я сама понимаю, что это только мои комплексы, но от этого не легче)

Нашли тоже мне кого слушать.

Здесь последнее время все "злые".

Я спрашивала про кризис ребёнка 2 лет на практике, так меня девушка без детей на 30 недели беременности пыталась учить🙂

@tmasha вот фито няшки же ж.... 💩

Мне как-то в ответ на мой пост с фото, весом и сроком беременности, где я написала, что мало набираю и рада этому, первым же делом ответили: «ой, а я когда на 30 кг поправилась была и то меньше вас» . Это было мило, я даже поплакала)) гормоны)))) 😃

Ой ....ну что вы 🙏

Давайте прекращайте !!!!!

Много тут злюк...🤬 пусть за языками и руками следят💩

А вот возьмём родим и как займёмся все дружно собой🤤будем стройняшками 😍

Главное не вешать носик😉погода супер🔥🔥🔥ваша малышня рядом и скоро декабренок на подходе😍

@valdaeva, а Вам много мяса и не надо. В год, когда я сбросила до 69 кг с 85, я КАЖДЫЙ день много-много ходила пешком, завтрак был калорийным, обед либо нормальный, либо вообще фруктовая нарезка, а по вечерам - тёплое молоко, чтобы не ложиться спать на голодный желудок. Через месяц такой жизни молоко в детском пакетике казалось мне полноценным обедом) а потом начался стресс, работа и я опять в своих 85. На самом деле силы воли у меня нет 🙃

Заебали меня уже эти фанатичные фито 🤦 Даже не слушайте . Это ваше тело и ваше дело

@valdaeva, ну не большее))я думаю 8-10 уйдут,малыш у нас всего 3 кг)но потом на гв с коляской в руках и правильным питанием быстро приду в себя)))

@valdaeva, никогда не говорите «сама виновата»

Я ваш пост не видела, но бабы , особенно в интернете- это в абсолютном большинстве суки злые😈

Прекращайте унывать!) Всё у вас будет хорошо. Отличный пост и мысли у вас правильные)

Просто пока что не ставьте перед собой цель именно похудение. Или проконсультируйтесь с врачами, как бы так питаться, что бы малышу хватало питания.

Я весила одно время как вы, правда не была беременная. Собралась с духом и привела себя в форму) и у вас всё получится!

А пока что пытайтесь заменять продукты на менее калорийные. Например, картошку на кабачки (та же картошка, только полезнее), исключите хлеб, лучше лебцы цельнозерновые. Не можете без печенек и сладкого? Ради бога! Но в завтрак. Или ещё метод: просто питайтесь в будние дни строго без печенек, заменяя сладости ягодами, медом, орешками, мороженое вместо шоколада, но до 18 часов. А в выходные кушайте как хотите. Первое время счётчик калорий может помочь. Есть же нормы для беременных, кушайте их.

И раз в пару недель разгрузочный день на твороге, что бы лишнюю жидкость вывести.

Постепенно организм выработает режим питания, от многого сам откажется. Выработается привычка питания и вес будет уходить. Ну или хотя бы набирать не будете и малышу всего хватит. А после родов уже видно будет. Возможно, многое в РД оставите)

Главное, что бы ваша полнота не была вызвана гармонами и проблемами со здоровьем. Ну и заботьтесь о малыше, ему кушать надо нормально, а рождённым детишкам нужна веселая и позитивная мама, а не которая срывается и еле ноги передвигает)))

@dashachibisenok да там ничего необычного не было))

Просто началось про жирных коров и что сами все виноваты))) большее количество кг у вас в роддоме уйдёт😊😉

Мне теперь интересно стало что там за пост был😂у меня 24 лишних кило,планирую скинуть после родов быстренько))все это фигня,главное сильно захотеть))

@marusya.ts спасибо! Меня спасают только посты...))) держишь себя боле менее...

@valdaeva, бобовыми заменяйте белок:)яйца:)вода 2 литра обязательно:)и через месяц уже думаю 6-9 кг сбросите..уйдет много воды

Не обращайте внимания!вы сами все знаете,сколько нужно,сколько нет..))

@marusya.ts спасибо. Рацион составлю исходя из финансов...есть мясо не дешёвое удовольствие))) у нас только курица периодически... Ничего, это пока уныние, просто сегодня день такой💐

@valdaeva это стресс у Вас плюс гормоны. Все будет ок, возьмем себя в руки) Никакого уныния,только боевой настрой) А пока я скушаю конфетку😆😂😘

Питайтесь правильно,заменяйте сладость финиками (3-4 шт),гречка из углеводов+белок мясо/творог и тд,побольше овощец.Завтрак каша/омлет;обед:гречка+салат+мясо/рыба;ужин в 19.00 не позже мясо/рыба/омлет+салат или печеные овощи.В промежутках между осн приемами пищи-перекусы 1 фрукт или 4 орешка.Порции не большие!Сокращайте свой желудок,да вы постоянно сначала будете немного голодной..но через 3-4 мес втянетесь..а главное будете видеть результаты💪+хотьба минимум 10 тыс шагов в день (шагомер приложение),сейчас есть занятия для мам в парке прям с детьми приходите и занимаетесь спортом 2 р в неделю(есть там бебиситтер,очень удобно) https://www.instagram.com/outdoormoms_officialpage.Ну главное желание изменить себя!

@pysek о..я буду худеть)) хочу быть красивой многодетной мамулькой😀 я покане набрала...в первую вообще не набрала, во вторую не помню...кг этак 12 точно было. А потом после замершей распухла

@valdaeva здравствуйте. У меня нет сбоя гормонов, но я уже 20 набрала и не переживаю. Ну заяем Вы так себя изводите) Вы Б сейчас? Родите и давайте худеть'))

@voronovajv 💐 я пока скинула 5! Но это пока....у меня очень бошьшой изначальный вес

*планирую

@valdaeva, я пропустила пост про вес??? Могу подбодрить вас) обе беременности набрала по 30 кг) планируй после родов минимум 50-60 кг сбросить 😂

@77banditka77 проблема в том, что меня это не злит, а расстраивает и вгоняет в уныние...так что пошла рвать сорняки из цветочков и удалила тот пост))

Тут все практически всегда пишут плохо. Потому что скучно им. Нужно кого то позлить

@gabrik_ да сама виновата) темы про лишний вес среди фито-няшек не прокатывают 😉 не все сталкивались с гормональными сбоями и увеличением веса.

Вы всё ещё в унынии🧐