Вот и начались муки по ночам. Вроде спать убийственно охото, живот не такой большой, ничего не болит, не ноет- но спать не могуууу 😩Пью на ночь Магний форте, не помогает (Девочки.,у кого так же? Как спасаетесь?
Комментарии
@ladykeu спасибо за пост, не зря врач на ночь прописала
@qmsnqmsn он типо расслабляет и хороший сон
@nadartklim каждый день муж как собачку выгуливает по 3 часа пока с ног не свалюсь 🤣
Организм готовится к бессонным ночам))
Ой я тоже кукую . Поможет только время 😃
Кондер и частый душ спасают . Магний только до определённого срока можно пить . Я хорошо сплю только если очень сильно физически устану
Мне ничего не помогало пока не родила. Лежала хоть глаза выколи каждый день часов до 3. А самый сон был утром только
Магний по схеме надо пить. Просто перед сном если, мало шансов на эффект
Я ниче не пила, тупо не спала толком ночами)) засыпала в час, просыпалась в 3 и до 5 не спала, щас нормализовался сон, сплю как убитая
@qmsnqmsn
Зачем нужен магний и витамин В6 беременным? Магний находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток. Магний требуется для биохимических процессов трансформации фосфата креатина в АТФ — особый нуклеотид, который является универсальным источником энергии во всех живых клетках. Магний оказывает контролирующее воздействие на энергетику организма, принимает участие во всех этапах процессов синтезирования белковых молекул и пептидных соединений . Участвует в большинстве реакций обмена веществ, в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц. Оказывает спазмолитическое, антиаритмическое и антиагрегантное действие. Дефицит магния часто проявляется бессонницей, хронической усталостью, остеопорозом, артритом, фибромиалгиями, мигренями, мышечными судорогами, спазмами, сердечной аритмией, запорами, предменструальным синдромом, снижением памяти, повышенной тревожностью. Пиридоксин (витамин В6) участвует во многих процессах метаболизма, включая регулирование обменных процессов в нервной системе. Также Витамин В6 способствует улучшению всасывания магния в пищеварительной системе и его проникновению в клетки. Он обеспечивает эффективное использование глюкозы в клетках и предохраняет от колебаний ее уровня в крови. Оптимальная комбинация магния и витамина В6 повышает устойчивость к стрессу, большим физическим и умственным нагрузкам.
Источник: ссылка © beremennost.net
А магний форте для чего ?🙈может и мне поможет?😕вообще дурацко спалось
Перед сном прогуляться выйти попробуйте, когда уже попрохладней станет. Мне помогало.
и у меня тоже самое,просыпаюсь уже в 6 утра...ног не чувствую еще по ночам, будто отнимаются
Никак, что только не пробовала, ничего не помогает. Со сном проблемы.
Когда ваш ребенок стал лучше спать по ночам?
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
Как спать с новорождённым?
Есть какие-нибудь лайфхаки, чтобы хорошо спать с новорожденным?😂
Кормлю ночью, перекладываю в кровать - орет.
И еще, можно ли долго спать в коконе Зевушка?
Что делать, если соседи громко слушают музыку ночью?
Девочки, что из законного я могу сделать соседям, которые всю ночь слушали громко музыку и не давали спать? Разговоры не помогают, полиция не приехала.
Когда дети начинают нормально спать?
Мамы, такой вопрос: когда дети (даже те, кто посыпались по 10 раз за ночь) начинают спать? В 2,3,4 года???? Сколько мне еще нужно сииил??! 😔 каждую ночь одно и тоже спит часа 2 и просыпается 😪🤯
Так с,кто тут тоже как и я,ночами особо спать не любит? У меня даже собака спит,а вот я сижу фигнёй маюсь. Мож армию соберу таких же кто спать по ночам не любит
@nailevna точно 😁