HELP! как отказаться от сладкого? Никак после родов не могу прийти в форму 😢😭 С едой не проблема, я и постное люблю и…

@olga.belyaeva сейчас любая конфетка- сразу кило на фигуре 😭

Была 42-й размер, а стала 50-й. Вот и поворот ))

@olga.belyaeva уже не стройная 😭

До родов 55 но худощавая была. А сейчас 70 кг. До сих пор в себя придти не могу. ((

Весь гардероб поменяла ((

@bulka-s вы наверно стройная девушка и сладкое не слишком сказывается на фигуре,у меня шаг влево-расстрел в виде лишних кг(

@yulyasha89 ой про выпечку - то же самое! Главное сахарный голод утолить. А потом сижу и думаю и не лень же, подскочила,напекла ))

@olga.belyaeva стараюсь до 12 тоже. Но вечером холодильник как буд то зовет меня 🤣

@saxaravg каждый день пью (правда наши шипучки витус)

А не помните где статью видели? Может и мне поможет 😂

Не покупать или прятать, т.е. чтобы не лежало на видном месте, а где-то в тумбочке, в полке, в шкафу. мне очень помогает подсчет кбжу, а не только калорий. когда более менее сбалансированно все по макроэлементам, то и всякой дряни меньше хочется. Ну и соответственно, питаться надо разнообразно , а не куру с гречей)

Как я вас понимаю,я такая же)Но не покупать и полностью отказаться для меня не вариант, надо же получать удовольствие от еды)В общем, я когда худела после родов, то разрешила себе кушать сладкое до 12.00,все что захочу,а потом ни-ни,если только иногда немноооого сухофруктов)И даже если очень хотелось, то я уговаривала что съем завтра утром,мне помогало)

Вот и я такой же "наркоман"... Было специально не покупала ничего. Но вы правы, дети дома, муж, хотят что то и вкусного. Купишь и сама с ними захомячишь. А когда нет ничего, руки тянуться к домашней выпечке 😂😂😂 из ничего могу сделать вкусняху. Короче, не знаю что и делать. А от витаминов я полнею тоже. Хоть ты ничего не ешь))))

Я прочитала статью "сахар" про вред, который он наносит организму. Знаете, в тот же день отказалась))) уже 2 недели без сладкого - кожа даже изменилась))) а на сладкое тянет из за недостатка витаминов и минералов. Пейте витаминки)))))

@bulka-s я купила кухонные весы, р за 13

И себя не удается обмануть

Кажется..ну блин конфета она ну ровным счётом ничего не весит ! А потом смотришь вес, калортйность на пачке и оказывается, что в ней 80 калорий. И покажите мне сладкоежку, который ограничится одной конфетой)

Чтобы вы понимали, я без сладкого жить не могу ) и сама ем его и сейчас , просто меньше и понемножку, растягиваю удовольствие)

@vikki.mom спасибо за совет. Я как то раньше все пробовала подсчитывать калории, но как то безуспешно, все срывалась((

Попробую еще раз, авось по истечении времени и прокатит )

Вряд ли поможет, но а вдруг )

К 24 неделям была уже почти +10 (сейчас, в 30 +8.5)

И поняла, что нужно что-то менять

Установила себе калькулятор калорий, на Андроиде мне нравится приложение с зелёным человечком, там есть и готовые блюда)

И начала записывать, что я ем (ведь я была уверена, что ничего))

И когда к моему великому сожалению, за тарелку каши я получала там 200 каллорий и наедалась, а потом узнала , что в одной зефирке почти 150 каллорий..я начала задумываться.

Пыталась вложиться хоть в какую норму и когда за чаем съедала ее половину за сладким, постепенно начала уменьшать его количество )

Теперь могу попить чайку с одной мармеладкой и например половиной зефирки. Раньше пол пачки вафель меня не смутили.

Вес пришел в норму

Может вы и не станете этим заниматься, но когда я поняла, что эти сладости и пустые и есть от них хочется и остановиться нельзя, то мне помогло )

@katty.melon ого. Спасибочки )

@kristele мне бы ваш талант ))

@puzzlikk

В точку. То же самое ))

@bulka-s, у меня и они не едят 😂. Как говорит наш президент - главное правильно обьяснить 😂. Им тоже донесла что нельзя есть много сладкого

@magi9l спасибо за совет. Обязательно почитаю информацию

Та же проблема со сладким :) я могу ничего не есть кроме него 😕 прям наркоман

@kristele это все бы хорошо. Но дома муж и ребёнок. И то один хочет вкусняшку, то другой ((

Ну я тоже за компанию и хомячу ))

Не покупать сладкое 😂. Я не ем сладкого не потому что не хочу, а потому что дома у меня его нет. Так же как например хлеба и сахара

В инете пишут пропить препараты с хромом и вроде как организм откажется от сладкого