Друзья уже завтра 28 июня стартует новый сезон ❣
В 15й сезон ты с нами? .
Тогда вот твое РАСПИСАНИЕ
Ты можешь выбрать как один район, так и несколько сразу, а при желании и все 🤗
Могу взять еще пару человек пиши в директ, vb,wapp 89883975095 😉
.
🔹️Советский район
Пн ср пт 17.00
Пн ср пт 19.00
🔹️ Кировский район
Пн ср пт 15.00
🔹️ Ворошиловский район
Пн ср пт 20.05
🔹️Центральный район
Вт чт 20.05 сб 14.05
🔹️Дзержинский район
Пн ср пт 10.00
Вт чт 17.00 , 18.50 сб 12.50
🔹️Красный октябрь
Вт чт 17.00
🔹️Тракторозаводской район
Вт чт сб 10.00 .
🔹️ Спартановка вт чт сб 11.00
.
Внимание запись осуществляется только у меня @jkfitnessmy
Комментарии
@i.polina диамант зацариценский
@anna.t.89 Тренировки в залах и на свежем воздухе ( силовая, стрейч, зумба, тайбо, табата, круговая, степ,......)
👍Локации ( Кировский, Советский, Ворошиловский, Центр, Дзержинский, Красный, Тракторный, Спартановка)
🔹️Программа питания ( там ты узнаешь что можно, что нельзя, что чем заменить и меню )
🔹️Рецепты ( вкусные, полезные и которые постоянно обновляются )
🔹️Контроль питания ( мой зоркий глаз следит за каждым)))
🔹️Замеры ( твои изменения в см )
🔹️Фотофиксация ( фоточки до/после)
🔹️Домашние задания ( для тонуса мышц)
🔹️Домашние спа процедуры ( релакс, гладкость кожи и не только)
🔹️Компания единомышленников или даже друзей, общение в чатах ( круглосуточно)
🔹️Совместные мероприятия ( это мы любим)
🔹️Мотивация ( круглосуточно)
🔹️Подарки и призы ( каждые 4ре недели)
🔹️Психологическая помощь и поддержка (круглосуточно)
🔹️ индивидуальный подход к каждому ( зависит от желаний и возможностей)
@danilova1608 фитнес тренировок
еще вопрос: как у ваших 6ти леток выстроен график? кто чем занимается?
у нас
пн,чт -подготовишка к школе
вт,пт гимнастика
ср-изо
сб-английский
я чет уже не вывожу..а дочери пофиг, ей все вкатывает..
а я заколебалась.. еще и с мелкой на руках ее повсюду возить
Гражданство в свидетельстве, режим работы?
Печать о гражданстве в свидетельстве о рождении.
Сколько постов по лупе прочитала все говорят про режим вт и сб с 9 до 12, а разве в ср и пт с 15 до 17 нельзя????
Няня ищет работу
Девочки моя няня ищет работу 🥰 она с нами вт чт сб, ей нужна работа стабильная пн ср пт. Оплата 150 тыс в месяц. 50 тысяч предоплата остальное через месяц , я так ей плачу
Стоит ли водить ребёнка в сад в определённые дни?
Есть ли смысл ходить в сад пн,ср, чт( вт и пт у нас занятия бассейн утром и гимнастка ) в сад идет плохо плачет, болеет ,ходит 1-2 часа и просят забрать
Иркутск! Мамочки, чьи детки прикреплены к 15 поликлинике, кровь и моча сдается в пн, ср, пт или вт, чт❓
@mama__34 отв в лс